HerStory, Jakarta —

Kebanyak anak malas untuk bangun pagi. Gak heran suasana pagi hari di sebagaian rumah menjadi gaduh akibat ibu-ibu yang sulit membangunkan anaknya. Namun hal ini bisa diatasi lho Moms!

Melihat anak yang malas bangun pagi kadang membuat Moms geram. Terlebih lagi jika anak sedang bersekolah. Ada rasa khawatir akan hukuman yang diberikan kepada anak jika anak terlambat datang sekolah. Namun sang anaknya pun dengan santai bermalas-malasan.

Gak hanya pada waktu sekolah saja, bangun pagi juga penting untuk anak hingga dewasa nanti. Bangun pagi mengajarkan anak untuk disiplin waktu dan mengatur berbagai macam aktivitasnya mulai dari pagi hari.

Selain dalam hal dipsiplin, bangun pagi juga baik untuk kesehatan anak. udara pagi yang segar baik untuk paru-paru anak. Sinar mataharipun yang ada pada oagi hari bagus untuk pertumbuhan tulang anak karena memiliki vitamin D.

Oleh karena itu, mengapa bangun pagi snagat penting untuk anak. Moms bisa menerapkannya mulai sejak dini.

Dilansir dari berbagai sumber (02/03/2021), berikut tips dalam mengatasi anak yang malas bangun pagi.

Membuat Jadwal untuk Aktivitas Semua Anggota Keluarga

Moms kamu bisa membuat jadwal aktivitas agar si anak lebih disiplin terhadap waktu. Sehingga ketika pagi datang, anak langsung segera bangun dan mempersiapkan semua keperluannya dalam menunjang aktivitasnya.

Moms bisa membantu anak membuat jadwal aktivitas ketika malam sebelum tidur. Saat pagi hari, Moms bisa bangun 1 jam lebih awal untuk bersiap seperti menyiapkan sarapan dan bekal untuk keluarga.

Pastikan Anak Cukup Tidur

Tidur yang cukup membuat anak semangat bangun pagi. Moms bisa lakukan dengan mengevaluasi tidurnya. Menurut National Sleep Foundation, bayi dan balita biasanya membutuhkan 12 jam tidur pada malam hari, anak prasekolah hingga 13 jam, anak usia 5 – 12 tahun membutuhkan tidur selama 10 – 12 jam.

Moms bisa mengajaknya tidur mulai dari jam 9 malam. Jika anak gak bisa tidur, bacakan dongeng atau cerita tentang masa kecil Moms. Hal ini biasanya menarik perhatian si kecil hingga membuatnya tertidur.

Berikan Kegiatan Seru di Pagi Hari

Biasanya si kecil malas bangun pagi, karena Moms membangunkannya dengan amra-marah. Coba deh Moms meberikannya dia kegiatannya di pagi hari dan membangunkannya dengan pelan-pelan si kecil pasti lebih bersemangat untuk bangun pagi.

Moms dapat melakukan kegiatan seru di pagi hari seperti senam atau olahraga bersama. Jika Moms ingin di rumah saja, Moms bisa mengajak si kecil untuk membuat sarapan bersama sesuai dengan menu favoritnya.

Jadi Contoh bagi Anak

Agar anak gak malas bangun pagi, Moms harus memberikan contoh yang baik bagi anak. hampir sebagaian anak mencotoh kebiasaan ibunya atau orang tuanya termasuk bangun pagi. Hal ini akan membuat si kecil terbiasa bangun pagi.

Nah, jadi mudahkan Moms untuk mebiasakan si kecil agar bangun pagi? Lakukan secara perlahan tanpa marah-marah ya Moms!

Baca Juga: Bisa Hambat Perkembangan Anak, Ini Gaya Parenting yang Sebaiknya Tak Dilakukan Moms dan Dads, Apa Ya?

Baca Juga: Kebiasaan Bangun Pagi Disebut Bisa Bikin Panjang Umur, Benarkah? Ini Beauty Penjelasannya...