Menu

Sesak Napas Setelah Makan, Tanda Sakit Apa? Tiati Beauty Kamu Bisa Saja Menderita Penyakit Ini...

20 Desember 2023 20:30 WIB
Sesak Napas Setelah Makan, Tanda Sakit Apa? Tiati Beauty Kamu Bisa Saja Menderita Penyakit Ini...

Ilustrasi wanita menderita GERD. (Freepik/Jcomp)

HerStory, Jakarta —

Beauty, pernahkah kamu merasakan sesak napas setelah makan? Hati-hati ya, karena menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, bisa saja kamu mengalami penyakit asam lambung atau GERD.

"Suatu kondisi dimana naiknya asam lambung ke atas kerongkongan yang diakibatkan melemahnya otot kerongkongan bagian bawah," jelas dr. Riza dikutip Herstory, Rabu (12/20/2023).

Berkaitan dengan itu, saat asam lambung naik ke atas, maka penderitanya akan merasakan bagian dadanya terbakar dan sesak sehingga bisa memicu refleks saraf yang bikin saluran udara menyempit demi mencegah asam keluar, itu sebabnya kamu bisa merasakan sesak napas.

Sementara untuk mengatasi gejalanya, kamu bisa konsumsi obat maag yang dijual bebas di apotik. Tapi hal itu pun harus dibarengi dengan gaya hidup sehat agar GERD tidak kambung.

Dokter Riza pun memberikan beberapa tips yang bisa Moms lakukan, cusss simak berikut ini:

  • Beauty perlu menurunkan berat badan jika berlebihan
  • Setelah makan jangan dulu berbaring, kamu harus tunggu hingga 2-3 jam.
  • Hindari makanan penyebab asam lambung naik, mulai dari alkohol, kafein, susu, makanan pedas, dan makanan berlemak.
  • Tak menggunakan pakaian ketat
  • Kelola stres dan cemas dengan baik
  • Hindari terlambat makan dan makan dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Pola Makan yang Tepat untuk Penderita GERD, Batasi Makanan Pedas Ya!

Baca Juga: Sering Merasa Perut Sebelah Kanan Sampai Pinggang Terasa Panas saat Puasa? Tiati Moms, Bisa Jadi Gangguan Lambung

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan