Beauty, kamu pasti tak asing dengan rempah kayu manis yang sering untuk campuran makanan atau minuman. Nah, ternyata menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, kayu manis ini mengandung banyak nutrisi, mulai dari kalsium hingga likopen.

"Kayu manis adalah salah satu jenis tanaman obat yang kaya kandungan nutrisinya, di antaranya kalsium, kalium, serat, karbohidrat, protein, beta karoten, vitamin B, vitamin K, choline, alfa karoten, likopen, lutein, dan sebagainya," jelas dr. Nadia.

Tak heran jika kayu manis ini sangat bermanfaat untuk Moms hamil maupun janin yang dikandungnya. Untuk para Bumil sendiri, menurut dr. Nadia kayu manis bisa bikin buang air besar jadi lancar, tingkatkan stamina dan daya tahan tubuh, meredakan peradangan, kontrol kadar gula dan tekanan darah, cegah kanker, dan manfaat lainnya.

"Bagi janin dalam kandungan pun, nutrisi dalam kayu manis bisa membantu menguatkan tulang dan giginya, mengoptimalkan perkembangan jantung dan sistem syarafnya, serta banyak lagi kegunaan lainnya," tutur dr. Nadia.

Berkaitan dengan itu, karena memiliki banyak manfaat untuk Moms hamil dan si kecil, maka kayu manis sendiri tak bahaya jika dikonsumsi oleh para bumil.

Tapi tetap harus diingat jika sesuatu yang berlebihan itu tak baik, maka sebaiknya Moms konsumsi dalam batas normal.

"hingga kini, masih terbatas penelitian yang menguji keamanannya jika kayu manis dikonsumsi berlebihan," tutur dr. Nadia.