Beauty, apakah kamu sering mabuk laut saat perjalanan apalagi saat menggunakan kapal? Usut punya usut menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, mabuk laut itu terjadi karena adanya ketidakseimbangan cairan di dalam telinga yang tugasnya untuk mengatur keseimbangan tubuh.

Untuk gejalanya sendiri sama dengan mabuk perjalanan lainnya, Beauty.

"kondisi ini dipicu oleh guncangan kapal selama perjalanan akibat ombak dan angin hal inilah yang dapat membuat keseimbangan tubuh menjadi kacau dan menyebabkan mabuk laut," jelas dr. Riza dikutip Herstory, Kamis (12/28/2023).

Di sisi lain, agar tak ribet terkena mabuk laut, dr. Riza memberikan saran untuk Beauty. Cusss simak yuk.

1. Pastikan kamu makan, jangan sampai pergi dalam keadaan perut kosong. Makanan yang disarankan itu mengandung karbohidrat, lemak yang rendah, dan protein.
2. Hindari konsumsi alkohol, kafein, pedas, dan berlemak.
3. Minum air yang cukup.
4. Kunyah makanan selama perjalanan atau lebih praktis mengunyah karet.
5. Konsumsi permen jahe dapat cegah perjalanan.
6. Konsumsi obat anti mabuk sebelum naik kapal. Pastikan sudah diminum 30-60 menit sebelum berangkat.
7. Hindari main gadget dan membaca buku.
8. Pilih tempat yang minim goncangan.

Mudah kan?