Beauty, kamu pasti tahu jika jahe merupakan rempah dengan banyak kandungan nutrisi, kan? Bahkan, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 28 Desember 2023 menyatakan banyak sekali kandungan nutrisi dalam jahe.

"di antaranya kalium, magnesium, vitamin B6, kalsium, vitamin C, karbohidrat, dan sebagainya," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Selasa (2/1/2023).

Selain itu, ternyata ada kandungan variasi antioksidan dan zat aktif gingerol sehingga bisa menjaga keseimbangan hormon dan meredakan peradangan (inflamasi).

" Dengan cara kerjanya tersebut, jahe berguna dalam membuat siklus menstruasi lebih teratur, meredakan nyeri menstruasi yang mengganggu dan gejala lain yang muncul di awal menstruasi (seperti mual, pusing, mood swing, dan sebagainya), sekaligus juga mengoptimalkan kesuburan," tutur dr. Nadia.

Sementara itu, soal jahe bisa hentikan menstruasi, menurut dr. Riza  belum ada uji klinis yang membuktikan, tapi pastinya setiap orang akan mendapatkan manfaat jika konsumsi jahe.

"Respons masing-masing orang saat mengkonsumsi jahe bisa saja berbeda, ada yang lantas berhenti menstruasinya, ada pula yang tidak. Sebab, siklus menstruasi bisa dipengaruhi oleh beragam faktor, tidak makanan dan minuman yang dikonsumsi, namun juga tergantung dari kondisi psikis, hormonal, usia, gaya hidup, dan status kesehatan secara umum," respon sang dokter.

Baca Juga: Jahe Disebut Bikin Stamina PakSu Makin Gahar, Cuss Intip Cara Bikin Obat Kuat Alami dari Bahan Jahe, Madu, dan Telur, Mudah Banget Moms!

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kesehatan Gak Diragukan Lagi, Begini Penjelasan Lengkap dari Dokter Ahli Moms, Ternyata...