Beauty, apakah kamu menderita asam urat? Usut punya usut nih, menurut penjelasan dr. Tirtawati Wijaya, SE di laman Alodokter pada 15 Desember 2023 menjelaskan jika asam urat ternyata memang ada di dalam tubuh.

"Asam urat adalah produk sisa hasil pemecahan purin dalam tubuh, yang dikeluarkan lewat urine. Zat ini dihasilkan oleh tubuh dan tidak bermasalah bila berada dalam jumlah yang wajar," jelas dr. Tirtawati dikutip Herstory, Rabu (1/3/2024).

Berkaitan dengan itu, pastikan kadar asam urat di dalam tubuh selalu normal karena jika kelebihan bisa menyebabkan sejumlah masalah karena bisa mengendap dalam tubuh.

"terjadi penumpukan asam urat yang kemudian mengendap dan mengkristal. Endapan ini dapat menyebabkan peradangan di persendian, yang disebut gout," tutur dr. Tirtawati.

Sementara itu, disampaikan dr. Tirtawati berdasarkan dari penelitian di China tahun 2020, ternyata konsumsi sayuran mengandung purin tak mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh. Tapi beberapa faktor ini bisa sebabkan kadar asam urat di tubuh jadi meningkat. Simak Yuk Beauty!

1. Konsumsi jeroan, babi panggang, ampela
2. Konsumsi ikan teri, seafood, maupun ikan sarden
3. Konsumsi oatmeal atau biji-bijian
4. Konsumsi minuman bersoda, minuman manis, dan alkohol.
5. Kelebihan berat badan atau obesitas.
6. Memiliki gangguan fungsi ginjal
7. Keturunan
8. Kurang minum air putih.

Meski begitu, Beauty perlu ingat jika kadar asam urat tinggi, namun tubuh masih bisa untuk mengeluarkannya secara efektif, maka hal itu tak akan jadi masalah.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Buruk yang Bikin Kamu Asam Urat di Usia Muda, Salah Satunya Kelebihan Berat Badan

Baca Juga: Jarang Terjadi, Ini Penyebab Hipourisemia, Kondisi Tubuh Saat Kurang Asam Urat, Apakah Bahaya?