Menu

Gak Cuma Punya Rasa Lezat, Ini 3 Manfaat Konsumsi Telur Ayam Kampung yang Gak Banyak Diketahui, Ada Apa Saja Sih?

04 Januari 2024 15:55 WIB
Gak Cuma Punya Rasa Lezat, Ini 3 Manfaat Konsumsi Telur Ayam Kampung yang Gak Banyak Diketahui, Ada Apa Saja Sih?

Telur ayam kampung dan madu (iStock)

HerStory, Jakarta —

Mungkin banyak orang senang memakan telur ayam kampung dan bahkan sudah familiar dengan rasanya. Telur ayam kampung sendiri merupakan penyebutan dari telur ayam yang dipelihara dengan metode tradisional dan merupakan jenis dari ayam lokal lho Beauty.

Melansir dari laman halodoc.com, karena proses beternak ayam yang dilakukan secara tradisional, ayam jadi minim akan stres karena sering beraktivitas di luar kandang dan dibebaskan mencari makan sendiri.

Oleh karena itu, kualitas telur ayam kampung memang dianggap cukup berbeda dari segi citarasa maupun gizi yang terdapat di dalamnya. Telur ayam kampung juga seringkali digunakan sebagai campurang obat tradisional karena kaya akan nutrisi saat dikonsumsi. Berikut 3 manfaat kesehatan dari mengonsumsi telur ayam kampung.

1. Menurunkan Risiki Degenerasi Makula

Telur ayam kampung yang dikenal cukup tinggi nutrisi dibandingkan telur biasa juga diyakini dapat berperan menurunkan risiki degenerasi makula. Hal ini disebut dalam penelitian berjudul “Lutein and zeaxanthin and their roles in age-related macular degeneration—neurodegenerative disease”, yang menyebutkan kandungan lutein dan zeaxanthin dalam telur ayam kampung dapat menurunkan risiko terjadinya degenerasi makula pada orang usia lanjut.

Degenerasi Makula tersendiri adalah kondisi dimana seseorang yang umumnya berusia lanjut di atas 50 tahun mengalami gangguan penglihatan dengan tak bisa melihat objek secara lurus yang berada di depannya. Dengan mengonsumsi telur ayam kampung secara teratur di usia sedini mungkin, diharapkan dapat menurunkan risiko degenerasi makula saat berusia lanjut.

Baca Juga: Punya Zat Nitrat, Simak Resep Bayam Orak-arik Telur Putih yang Bisa Turunkan Tekanan Darah, Cocok Jadi Menu Makan Penderita Hipertensi!

Baca Juga: Bisa Kontrol Berat Badan Hingga Jaga Kesehatan Kulit, Amankah Telur Dikonsumsi Setiap Hari?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.