Moms, saat hamil pasti banyak dirasakan, termasuk pegal linu, kan? Nah saat pegal linu enaknya langsung diurut tuh Moms.

Meski begitu menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 28 Desember 2023, para Moms hamil harus tahu jika ada beberapa larangan untuk Bumil sehingga jika dilakukan akan berpengaruh terhadap kesehatan Moms dan janin, termasuk saat konsumsi obat untuk pegal linu.

"Maka sangat perlu berhati-hati dalam konsumsi apapun, penggunaan skincare hingga aktivitas yang dilakukan. untuk obat juga sebaiknya dikonsumsi dengan anjuran dan resep dokter yang dimana dokter akan memberikan obat golongan yang aman untuk ibu hamil," jelas dr. Riza dikutip Herstory, Kamis (1/4/2024).

Nah, ternyata meski ada beberapa obat pegal linu yang termasuk golongan obat herbal, tak semuanya bisa dikonsumsi Moms hamil lho, apalagi yang dijual bebas dalam bentuk kemasan. Para Moms hamil pun sangat tak disarankan untuk mengonsumsinya karena kandungan di dalamnya itu belum tentu aman untuk ibu hamil.

Daripada konsumsi obat, sebaiknya Moms simak tips dari dr. Riza terkait cara mengatasi pegal linu saat hamil, simak berikut ini yuk!

1. Moms bisa minta PakSu melakukan pijatan lembut pada bagian yang pegal.
2. Coba konsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol tapi harus sesuai dengan anjuran dokter.
3. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama Moms.
4. Coba untuk gunakan alas kaki yang nyaman.
5. Istirahat yang cukup
6. Mandi menggunakan air hangat
7. Konsumsi air putih lebih banyak, 2-3 liter ya Moms.

"Jika penanganan mandiri tidak membantu saran saya lebih lanjut sebaiknya anda ke dokter secara langsung agar dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut dengan tepat," saran dr. Riza.