Menu

Selain Menjalani Perawatan ke Dokter, Ini yang Harus Moms Lakukan Jika Punya Miom, Jaga Pola Makan!

06 Januari 2024 21:00 WIB
Selain Menjalani Perawatan ke Dokter, Ini yang Harus Moms Lakukan Jika Punya Miom, Jaga Pola Makan!

ilustrasi wanita menderita miom saat hamil (Freepik/yanalya)

HerStory, Jakarta —

Moms, untuk kamu yang menderita miom, harus tahu informasi berikut ini.

Oh iya Moms, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, miom merupakan tumor jinak yang muncul karena adanya pertumbuhan berlebih dari sel otot rahim.

"Jika berukuran kecil, miom seringnya tidak menimbulkan gejala khas. Namun, seiring dengan pembesaran ukurannya, bisa muncul perdarahan menstruasi yang masif, siklus menstruasi yang berantakan, durasi menstruasi yang memanjang, pendarahan vagina  usai menopause, nyeri perut hingga panggul, sulit memiliki momongan, dan beragam keluhan lainnya, " jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Jumat (1/5/2024).

Berkaitan dengan itu, jika Moms memiliki miom sebaiknya jangan dianggap remeh karena seiring berjalannya waktu hal itu akan membahayakan kamu.

Jika Moms ingin miom jadi mengecil dan sembuh, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter agar segera ditangani dengan baik.

Tapi selain melakukan pengobatan ke dokter, Moms bisa coba tips dari dr. Nadia berikut ini:

  1. Pastikan menjaga pola makan dengan baik, perbanyak makan buah, sayur, biji-bijian utuh yang tinggi antioksidan. Di sisi lain, Moms harus menghindari makanan tinggi lemak dan ultraproses.
  2. Jika memiliki berat badan berlebihan sebaiknya segera turunkan.
  3. Jauhi kebiasaan merokok dan minum alkohol.
  4. Sempatkan olahraga setiap 2-3 hari sekali.
  5. Jangan minum obat dan jamu sembarangan.

Sementara itu, terkait makanan pedas apakah aman untuk penderita miom, ternyata menurut dr. Nadia hal itu tak dilarang karena memiliki kandungan antioksidan dari cabai yang bisa hambat miom jadi membesar.

Baca Juga: Efek Samping Berhubungan Intim Saat Moms Menderita Miom, Waspada Nyeri dan Pendarahan!

Baca Juga: Jangan Diabaikan Beauty! 4 Faktor Ini Bisa Sebabkan Miom, Cari Tahu Apa Saja Yuk

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah