Beauty, berhati-hatilah untuk kamu yang memiliki hobi tidur dengan posisi telungkup. Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 10 Januari 2024, menjelaskan jika kebiasaan itu bisa menyebabkan tubuh jadi tak nyaman, apalagi akan terasa sangat nyeri di sekitar perut dada.

Meski begitu, jika memang tak ada penyulit lain, menurut dr. Nadai rasa nyeri tersebut sifatnya ringan dan bisa sembuhkan sendiri tanpa membahayakan kesehatan.

Cara mengatasi nyeri di bagian perut dan dada

Cusss langsung cari tahu aja yuk tips yang diberikan oleh dr. Nadia yang dikutip pada Kamis, (11/1/2024).

1. Perbanyak istirahat, tapi jangan tidur dalam posisi telungkup lagi, berbaringlah terlentang atau duduk yang nyaman.
2. Minum paracetamol untuk meredakan nyeri jika memang dirasa perlu.
3. Sempatkan olahraga untuk melemaskan otot perut, cobalah untuk senam lantai, renang, dan gym.
4. Kompres hangat bagian perut yang nyeri
5. Jangan sembarangan mengurut perut yang nyeri
6. Makan teratur, minum yang cukup.
7. Gunakan pakaian yang longgar.
8. Makan teratur, tidur yang cukup.

Meski begitu, Beauty perlu berhati-hati karena bisa saja rasa nyeri pada perut yang nyeri itu tanda dari penyakit lain.