Beauty, apakah kamu mendambakan kulit yang cerah? Meski begitu, kamu harus tahu dulu jika kulit yang sehat itu tak harus putih ya, Beauty.

Menurut dr. Devika Yuldharia di laman Alodokter pada 8 Januari 2024, menjelaskan ada beberapa tips yang bisa Beauty lakukan untuk mendapatkan kulit yang cerah.

Salah satu bentuk langkah usaha membuat kulitmu cerah itu bisa dengan rutin konsumsi makanan tinggi vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin K yang bisa ditemukan di berbagai bahan pangan alami.

"Seperti buah berry, lemon, tomat, jeruk, pepaya, jambu, alpukat, telur, ikan, susu dan produk olahannya," jelas dr. Devika dikutip Herstory pada Kamis (1/11/2024).

Selain itu, Beauty pun sangat disarankan mandi menggunakan sabun dengan kandungan pencerah. Jangan lupakan juga untuk melakukan eksfoliasi rutin 1-3 kali dalam seminggu menggunakan body scrub maupun lulur.

Di samping itu, Moms harus menerapkan beberapa tips berikut ini:

1. Hindari stres
2. cukup tidur
3. hindari asap rokok
4. minum cukup air putih

"Untuk jus Anda bisa mengkonsumsi berbagai jus buah dan sayur secara bergantian ya," saran dr. Devika.