Beauty, tahukah kamu ternyata kebiasaan kamu di pagi hari bisa menentukan suasana hati kamu seharian, lho. Maka dari itu, kamu harus memiliki kebiasaan yang bermanfaat setiap pagi agar hari kamu selalu dalam kebahagiaan.

Nah, salah satu kegiatan bermanfaat adalah mendengarkan musik. Dengan kebiasaan mendengarkan musik setiap pagi, jiwa dan tubuh kamu akan mendapatkan banyak manfaat.

Penasaran manfaat apa saja yang akan kamu dapatkan? Cusss simak informasi yang dikutip dari laman Times of India berikut ini.

1. Meningkatkan suasana hati

Beauty, tahukah kamu ada penelitian yang menyebutkan jika musik punya pengaruh sangat kuat terhadap suasana hati, lho.

Maka dari itu, dengan mendengarkan musik yang ceria setiap paginya, kamu bisa meningkatkan suasana hati kamu jadi lebih positif. Selain itu,  musik bisa membuat kamu menghilangkan kesedihan dan makin bersemangat lho.

2. Mengurangi stres

Selain bisa meningkatkan suasana hati kamu. Musik juga bisa jadi efek menenangkan sehingga stres kamu bisa berkurang, lho. Melalui kegiatan mendengarkan musik menenangkan, hormon stres kortisol dalam tubuh bisa diturunkan, lho.

Selain itu, saat kamu memutuskan untuk istirahat dari semua kegiatan di hari tersebut, sebaiknya diawali dengan mendengarkan musik menenangkan agar lebih tenang dan damai.

Baca Juga: Penelitian: Mendengarkan Musik Bisa Bikin Perasaan Lebih Bahagia, Begini Penjelasannya..

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Perkembangan Sensorik, Ini 6 Manfaat Musik bagi Ibu Hamil, Yuk Coba Moms!