Beauty, kamu pasti tahu jika banyak orang percaya jika air lemon bisa digunakan untuk detofikasi tubuh. Namun, menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 20 Februari 2024, menjelaskan jika anggapan lemon bisa berperan sebagai detofikasi sehingga bisa membersihkan tubuh itu adalah mitos belaka dan tak benar.

Menurut dr. Riza Marlina, tubuh akan melakukan detoxifikasi secara alami, tanpa harus konsumsi air lemon, apalagi jika berlebihan.

"Dimana proses ini terjadi di hati yang bekerja menetralisir racun melalui ginjal dan kemudian mengeluarkan racun ini melalui urin. Jadi anggap ini tidak benar, ini hanya klaiman apalagi banyak produk minuman lemon ini untuk diet dan detoks," tutur dr. Riza dikutip Herstory, Rabu (21/2/2024).

Meski begitu, lemon memang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti tinggi vitamin C, bisa tingkatkan daya tahan tubuh, bisa menyerap zat besi dengan baik. Selain itu lemon pun bagus untuk kesehatan kulit.

Nah, berkaitan dengan itu, dr. Riza tak menyarankan konsumsi air lemon secara berlebihan karena bakal ada efek sampingnya, seperti mengikis lapisan email gigi dan menyebabkan gangguan pada lambung.

Sementara itu, untuk Beauty yang sengaja konsumsi air lemon secara rutin agar bisa menurunkan berat badan, lebih baik kamu batasi asupan kalori saja.

"Saran saya jika ingin diet lebih efektifnya dengan cara membatasi asupan kalori, hindari makanan tidak sehat atau tinggi kalori, minuman air putih yang cukup, konsumsi makanan berserat seperti sayur, buah dan kacangan serta tidur yang cukup dan lakukan olahraga rutin dan kelola stres ini bisa menjaga kesehatan anda dan membantu menurunkan berat badan," saran dr. Riza

Baca Juga: Moncer Detoks Tubuh dari Penyakit, Ini Resep Ramuan Herbal Sebelum Tidur yang Bisa Hempas Racun! Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: 6 Manfaat Lemon untuk Tubuh Beauty, Benarkah Bisa Bikin Lemak Rontok?