Beauty, apakah pekerjaan kamu menuntut untuk terus ada di depan laptop setiap waktunya? Berhati-hatilah, karena hal itu bisa bikin mata lelah. Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 21 Februari 2024, ternyata mata lelah bisa disebabkan oleh mata yang digunakan dalam jangka waktu lama tanpa istirahat.

Biasanya, orang yang mengalami mata lelah itu akan dirasakan oleh orang yang terlalu lama menatap layar komputer atau hp. Biasanya mata lelah bikin rasa tak nyaman bagi penderitanya.

"Gejala mata lelah salah satunya ialah terasa kering karena saat menatap layar dalam waktu lama kurangnya mata untuk berkedip sehingga menyebabkan mata kering dan menimbulkan keluhan mata merah dan perih," tutur dr. Riza dikutip pada Jumat (23/2/2024).

Cara mengatasi mata lelah

Moms, cukup mudah sebenarnya mengatasi mata yang lelah. Kamu cukup mengistirahatkan mata saja setelah selesai bekerja.

"Segera istirahatkan mata dengan tidur yang cukup dan kompres mata dengan air hangat atau dingin, dan bisa disertakan dengan menggunakan obat tetes mata mengandung air mata buatan," tutur dr. Riza.

Selain itu, saat bekerja, sebaiknya kamu rutin mengistirahatkan mata setiap 20 menit sekali selama 20 detik. Selain, itu kamu harus mengurangi pencahayaan pada layar hp.

Baca Juga: Sambut Hari Penglihatan Sedunia, Optik Kasoem dan EssilorLuxottica Donasikan 100 Kacamata Gratis untuk PPSU Ragunan

Baca Juga: Mata Lelah Gegara Natap Layar Tak Ada Henti? Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Mata di Era Digital, Cuss Langsung Terapkan!