Menu

Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Ini Resep Susu Almond yang Simpel, Bagus Dikonsumsi di Malam Hari Moms!

26 Februari 2024 22:50 WIB
Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Ini Resep Susu Almond yang Simpel, Bagus Dikonsumsi di Malam Hari Moms!

Illustrasi Susu Almond dan Susu Sapi (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Moms, tahukah kamu ternyata kacang almond memiliki kandungan nutrisi yang beragam, seperti vitamin, serat, hingga mineral yang baik untuk tubuh.

Kamu bisa padukan susu sapi dengan almond untuk membuat susu almond yang tinggi kandungan senyawa triptofan dan melatonin, hingga magnesium sehingga bisa tingkatkan kualitas tidur.

Maka dari itu, Herstory akan rangkumkan bagaimana caranya meracik susu almond yang bagus dikonsumsi sebelum tidur.

Tapi resep susu almond kali ini murni dari almond tak menggunakan susu sapi, ya Moms.

Resep susu almond

Cusss simak resepnya berikut ini, Moms harus perhatikan baik-baik, ya!

Bahan-bahan:

  • 700 ml air
  • 250 gram almond panggang
  • 9 buah kurma
  • 1/2 sdt kayu manis bubuk
  • 1/4 sdt himalayan salt
  • secukupnya vanili

Cara membuat:

  1. Bersihkan kacang almond panggang, lalu rendah dalam air selama 8 jam.
  2. Setelah almond direndam dan berubah jadi besar, almond siap diblender.
  3. Tuangkan kacang almond dan 700 liter air, blender sampai halus.
  4. Tuangkan himalayan salt, kayu manis, dan kurma, blender lagi sampai halus dan tercampur.
  5. Setelah halus, saring dan tuangkan ke panci, lalu panaskan menggunakan api kecil.
  6. Tuangkan vanili sedikit saja, kemudian aduk sampai meletup-letup.
  7. Setelah itu dinginkan susu almond, simpan dalam botol kedap udara. Dijamin bisa tahan sampai 3-4 hari di kulkas.

Moms tertarik untuk membuatnya?

Baca Juga: Resep Es Coconut Delight Simpel, Gak Menggunakan Kompor Sama Sekali Moms, Seger Banget Buat Takjil Puasa!

Baca Juga: Resep Fruit Jelly Ball untuk Takjil, Kuahnya Creamy dan Nyegerin Banget, Cocok Diteguk Setelah Seharian Berpuasa!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan