Ilustrasi tensi darah. (pinterest/freepik)
Beauty, jika kamu menderita hipertensi, kamu gak bisa sembarangan konsumsi makanan. Itu karena jika salah pilih bisa-bisa tekanan darah makin naik dan membahayakan kesehatan tubuh.
Meski begitu, kamu gak usah khawatir ada beberapa makanan yang bisa bantu turunkan tekanan darah untuk penderita hipertensi, mulai dari putih telur, tomat, bawang bombay, apel, flaxseed, ubi jalar, dan bayam.
Biar Beauty gak bosan makan yang itu-itu saja, Herstory akan merangkumkan resep bayam orak-arik putih telur yang bisa jadi menu makan hipertensi.
Nah, bayam sendiri mengandung nitrat yang bisa mengendurkan pembuluh darah serta kurangi tekanan darah sehingga sangat bermanfaat untuk penderita hipertensi. Selain itu, bayam pun mengandung antioksidan, potasium, kalsium, dan magnesium yang bisa kontrol tekanan darah di tubuh.
Sementara, untuk putih telur itu terdapat kandungan peptida sebagai penyusun protein yang bisa menurunkan tekanan darah.
Maka dari itu lah Herstory akan merangkumkan resep bayam orak arik putih telur untuk penderita hipertensi, simak yuk.
Orak arik telur putih bayam pun siap disajikan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.