Menu

Kebanyakan Main HP Bikin Mata Lelah Beauty, Ini Lho Cara Mengistirahatkannya, Kamu Perlu...

06 Maret 2024 03:30 WIB
Kebanyakan Main HP Bikin Mata Lelah Beauty, Ini Lho Cara Mengistirahatkannya, Kamu Perlu...

Ilustrasi kesehatan mata (Freepik/Karlyukav)

HerStory, Jakarta —

Beauty, apakah kamu pernah menghadapi kondisi mata lelah? Itu lho, menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, mata lelah itu termasuk gangguan penglihatan yang disebabkan karena mata yang digunakan dalam jangka waktu lama tanpa istirahat.

Biasanya gangguan mata terjadi pada orang-orang yang terlalu lama menatap layar ponsel atau komputer.

Beauty harus hati-hati terhadap mata lelah karena bikin penglihatan kamu jadi tak nyaman. Nah, untuk gejalanya sendiri, mata kamu akan terasa kering saat menatap layar dalam waktu lama. Apalagi jika mata kamu kurang berkedip bisa-bisa mata kering, pada akhirnya mata jadi merah dan perih.

Hal yang paling tepat untuk atasi mata lelah adalah dengan cara mengistirahatkannya.

"Setelah selesai bekerja segera istirahatkan mata dengan tidur yang cukup dan kompres mata dengan air hangat atau dingin, dan bisa disertakan dengan menggunakan obat tetes mata mengandung air mata buatan," jelas dr. Riza dikutip Herstory, Rabu (5/2/2024).

Dokter Riza pun menyarankan untuk Beauty mengistirahatkan mata secara berkala setiap 20 menit sekali saat bekerja, setidaknya biarkan mata istirahat selama 20 detik. Selain itu, perhatikan pencahayaan di ponsel, sebaiknya jangan terlalu terang.

Jika Beauty sudah mengistirahatkan mata, tapi mata tetap lelah, kamu bisa coba konsultasi dengan dokter.

Baca Juga: 3 Faktor yang Bisa Bikin Mata Beauty Jadi Minus, Salah Satunya Kebiasaan Nonton Terlalu Dekat!

Baca Juga: Kebiasaan yang Bisa Bikin Mata Jadi Sehat, Yuk Tinggalkan Kebiasaan Baca Saat Gelap!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan