Menu

Catat! Berujung Bahaya, Ini 3 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Maag saat Berpuasa, Moms Sudah Tahu Belum?

13 Maret 2024 11:25 WIB
Catat! Berujung Bahaya, Ini 3 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Maag saat Berpuasa, Moms Sudah Tahu Belum?

Ilustrasi sakit maag. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Saat memasuki bulan Ramadan, tentu saja umat muslim akan menjalankan ibadah puasa dari waktu subuh hingga terbenamnya matahari atau waktu maghrib.

Karena hal itu, gaya hidup tentu akan berubah terlebih pada pola makan. Nah, salah satu kondisi kesehatan yang bisa bedampak karena puasa adalah para penderita maag. Tentunya penderita maag memerlukan perlakuan khusus terutama dalam memilih makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa atau saat sahur.

Seperti yang diketahui, penderita maag memang gak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan saat puasa kan Moms.

Sejatinya dengan berpuasa, para penderita maag juga dapat merasakan efek positif dari kegiatan tersebut. Namun, hal ini juga perlu diperhatikan dengan tak mengonsumsi makanan secara asal-asalan yang bisa berisiko menimbulkan maag. Berikut ini 3 jenis makanan yang wajib dihindari para penderita maag saat berpuasa.

1. Makanan Dengan Tinggi Lemak

Makanan dengan kadar lemak tinggi sebaiknya cukup dihindari untuk dikonsumsi para penderita maag saat menjalani ibadah puasa. Melansir dari artikel berjudul “The Best and Worst Foods for Acid Reflux”, makanan berlemak berisiko menunda pengosongan perut. Hal ini dapat membuat kadar asam lambung menjadi meningkat dan rawan menyebabkan nyeri karena iritasi berlebih.

Sejatinya makanan berlemak masih diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh penderita maag. Akan tetapi, tentunya dengan jumlah yang sangat terbatas. Beberapa makanan tinggi lemak yang dianjurkan untuk dihindari oleh penderita maag adalah berbagai jenis gorengan, makanan dengan kuah santan, makanan tinggi minyak dan juga beberapa olahan susu.

Baca Juga: Jadi Menu Spesial Idul Adha, Begini Cara Olah Daging Sapi sehingga Aman Dikonsumsi Penderita Maag

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan