Menu

Meski Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Terlalu Banyak Makan Alpukat Bisa Picu 3 Dampak Buruk Lho, Simak Yuk!

15 Maret 2024 22:55 WIB
Meski Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Terlalu Banyak Makan Alpukat Bisa Picu 3 Dampak Buruk Lho, Simak Yuk!

Alpukat. (Unsplash/Louis Hansel Shotsoflouis)

HerStory, Jakarta —

Moms, pasti tahu soal khasiat alpukat untuk kesehatan tubuh. Tapi hati-hati, jika kamu memakannya secara berlebihan karena bisa berefek buruk pada tubuh.

Buah ini mempunyai banyak efek samping yang merugikan kalau dikonsumsi secara berlebihan. Lalu apa sajakah dampak buruknya? Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Berat badan naik

Alpukat punya kandungan lemak dan kalori yang padat. Lemak sehat yang ada di dalam buah ini bisa menimbulkan berat badan naik jika dimakan berlebihan.

2. Alergi

Dalam sebuah ulasan menyebutkan alpukat bisa menimbulkan bersin, batuk, pembengkakan hingga hidung tersumbat. Jika gejala itu muncul, sebaiknya menghilangkan dulu menu alpukat harianmu dan selanjutnya apakah masih mengalaminya atau tidak.

3. Produksi ASI pada menurun

Buah ini memang bermanfaat untuk ibu hamil, yakni bisa mempersempit risiko cacat lahir pada bayi dan meringankan kram kaki karena kekurangan kalium.

Baca Juga: 5 Bahaya Mengancam Jika Kamu Kebanyakan Makan Alpukat, Jangan Berlebihan Please!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan