Beauty, lebaran sudah di depan, sebaiknya kamu jaga kesehatan demi menyambut hari raya Idulfitri tersebut. Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 28 Maret 2024, batuk kering, apalagi disertai dengan tenggorokan gatal, itu biasanya disebabkan karena iritasi di sekitar tenggorokan.

"Misalnya akibat kontak dengan beberapa jenis makanan, obat, udara kering, asap, debu, dan beragam substansi lainnya. Bukan itu saja, keluhan Anda mungkin juga diperparah oleh alergi terhadap substansi tertentu, infeksi virus atau bakteri, refluks asam lambung, tenggorokan kering, regangan pita suara berlebihan, atau penjalaran radang dari area lain di sekitar tenggorokan (misalnya laring, bronkus, sinus)," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Minggu (28/4/2024).

Jika Beauty, memiliki keluhan batuk baru muncul 1-3 hari belakangan tanpa disertai dengan demam, sesak, mengi, mual muntah, atau keluhan lain yang berat, maka bisa dilakukan penangan mandiri, seperti berikut ini:

1. Minum banyak air hangat, bisa juga diganti dengan lemon, teh peppermint, maupun air jahe.
2. Makan makanan berkuah hangat, utamakan yang teksturnya lembut, jangan terlalu berminyak, manis, apalagi dingin.
3. Kurangi berteriak-teriak berlebihan.
4. Perbanyak istirahat di rumah.
5. Gunakan masker jika harus berpergian atau interaksi dengan orang banyak.
6. Jangan merokok, jauhi asap, debu, dan hal yang bikin kamu alergi.

Baca Juga: 3 Bahan Alami yang Bisa Obati Batuk Kering, Semuanya Pasti ada di Dapur Moms!

Baca Juga: Atasi Batuk dan Pilek Tanpa Obat, Cusss Intip Minuman Rempah ala dr Zaidul Akbar, Lebih Menyehatkan Moms!