Ilustrasi kolesterol tinggi. (Pinterest/Edited by HerStory)
Beauty, saat momen lebaran apakah kamu kalap makan daging-dagingan karena orangtua di rumah masak semua olahan daging? Biasanya jika kebanyakan makan daging, bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Nah, hati-hati terhadap kolesterol tinggi Beauty. Mengutip di laman Alodokter yang sudah ditinjau oleh dr. Pittara, biasanya dokter akan menganjurkan penderita kolesterol tinggi untuk menjalankan gaya hidup sehat, mulai dari olahraga rutin, berhenti merokok, dan tak konsumsi makanan alkohol.
Sementara itu, penderita kolesterol tinggi pun akan disarankan menjalani pola makan sehat, seperti:
Beauty, saat ini banyak obat kolesterol herbal yang digunakan sebagai suplemen untuk turunkan kolesterol dengan efektif. Jika dirasa perlu, kamu bisa konsultasi dengan dokter gizi agar diberi rujukan untuk merancang pola makan sehingga kolesterol bisa turun.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: