Moms, bekerja saat hamil memang bukan sesuatu yang mudah. Apalagi di awal kehamilan pasti perjuangan Moms saat bekerja akan penuh tantangan. 

Berkaitan dengan itu, biar Moms bisa tetap nyaman bekerja saat hamil, kamu harus tahu tipsnya. Mulai dari apa saja yang harus dilakukan atau dihindari, semuanya harus Moms lakukan agar tetap nyaman saat bekerja.

Mengutip dari buku 365 Tip for Women (24/4/2024) berikut ini:

1. Moms, penting banget untuk kamu jujur kepada atasan dan rekan kerja tentang perubahan selama hamil yang akan terjadi. Jadi saat kamu sering duduk atau break saat bekerja, orang-orang di tempat kerja akan mengerti kondisi tersebut.

2. Moms, buat tempat duduk di tempat kerja kamu sangat nyaman. Bisa coba pasang ganjal kaki atau bantal kursi agar Moms bida duduknya dengan nyaman.

3.Hindari asap rokok Moms. Saat hamil kamu tak boleh sedikitpun terpapar asap rokok. Jika ada di ruang bebas rokok, sebaiknya gunakan masker.

4. Hindari angkat barang, apalagi barang yang kelewat berat. Jika ingin ambil sesuatu di lutut, jangan membungkuk, kamu bisa berlutut atau minta tolong.

5. Saat hamil kamu akan mudah tersulut emosi, tapi kamu harus mengendalikannya agar tak gampang emosi. Caranya tarik napas jika saat ingin marah-marah.

6. Gunakan pakaian yang nyaman dan sepatu tanpa hak. Jika di tempat kerja dituntut untuk menggunakan pakaian tertentu, cobalah untuk izin kepada atasan untuk mendapatkan pengecualian.

7. Saat makan di kantor, pastikan kamu memilih makanan yang aman untuk janin.

8. Jangan terlalu capek saat bekerja, kamu harus mengerem aktivitas agar kehamilan kamu berjalan lancar.

Itulah 8 tips yang harus diterapkan ibu hamil saat bekerja agar bisa nyaman tanpa keluhan apapun.