Moms, tahukah kamu jika nyeri punggung pada ibu hamil, apalagi yang usia kandungannya semakin tua, itu wajar terjadi, lho. Rupanya hal itu karena beban kehamilan yang semakin besar.

Tapi, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 8 Mei 2024, Moms harus mewaspadai jika nyeri punggung ini membuat kamu jadi keringat dingin.

"Tentu patut diwaspadai ada faktor lain yang memperparahnya, misalnya herniasi nukleus pulposus, tumor atau infeksi yang menjepit syaraf tulang belakang, skoliosis, kifosis, lordosis, spondilolistesis, batu atau infeksi ginjal, fibromyalgia, retak atau patah tulang belakang, batu atau radang empedu, dan sebagainya," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Kamis (9/5/2024).

Jika hal itu sudah terjadi maka Moms harus segera diperiksa lebih mendalam, lewat pemeriksaan fisik, tes urin, dan tes penunjang lainnya agar bisa diketahui pengobatan yang tepat.

Sebelum ke dokter, Moms bisa coba pengobatan berikut ini.

1. Kompres hangat bagian punggung yang sakit, jangan sembarangan diurut atau dibunyikan.
2. Tidur di alas yang nyaman, jangan terlalu empuk.
3. Gunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman.
4. Istirahat lebih banyak.
5. Jangan angkat benda berat dan melakukan pergerakan tubuh terlalu ekstrim.
6. Sempatkan olahraga peregangan otot punggung.
7. Minum banyak air putih.
8. Jangan menahan buang air kecil.
9. Minum obat paracetamol untuk bantu redakan nyeri punggung.

Semoga informasi ini membantu Moms.