Beauty, tahukah kamu jika orang-orang yang sering beraktivitas menggunakan awai dalam waktu yang lama bisa menyebabkan mata terasa perih, kering, dan kemerahan.

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah pada 10 Mei 2024, seseorang yang kerap menggunakan gawai bisa membuat mata kering atau xerophthalmia.

"Mungkin juga, hal ini diperparah oleh mata lelah (astenopia), infeksi di mata, paparan udara kering atau iritan lain di mata, kemasukan benda asing ke mata, glaukoma, dan beragam gangguan medis lainnya," tutur dr. Nadia dikutip Herstory Jumat (10/5/2024).

Meski begitu, kamu tenang saja Beauty, itu karena mata kering bisa ditangani secara mandiri dengan cara berikut ini.

1. Minum yang cukup dan makan makanan bergizi seimbang.

2. Gunakan air humidifier agar mata tak kering.

3. Teteskan artificial tears ke dalam mata agar tak kering.

4. Biasakan tidur cukup dan teratur.

5. Batasi aktivitas dengan gawai, lakukan hanya benar-benar penting.

6. Jika Beauty harus beraktivitas dengan gawai, pastikan atur dengan jarak pandang dan pencahayaan ruangan kerja kamu. Selain itu coba istirahatkan mata setiap 20 menit sekali.

Baca Juga: Bisa Dilakukan Secara Mandiri, Berikut 4 Cara Mengatasi Mata Kering, Bukan Cuma Pakai Obat Tetes Beauty!

Baca Juga: Tips Atasi Mata Kering untuk Kamu yang Sering Pakai Softlens, Jangan Diabaikan Beauty!