Ilustrasi jamu kunyit asam. (Parenting.orami/Edited by HerStory)
Moms, kamu pasti tak asing dengan yang namanya jamu kunyit asam, kan? Itu lho minuman tradisional yang diolah dari campuran kunyit dan asam jawa.
Menurut dr. Riza Marlina, kombinasi tersebut mengandung kurkumin dan asam jawa yang sangat tinggi mineral penting sehingga jamu kunyit asam ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Dokter Riza pun menjelaskan, apa saja manfaatnya, cusss simak berikut ini Moms:
Meski begitu, menurut dr. Riza, manfaat-manfaat tersebut harus diteliti lebih lanjut keefektifannya, karena menurut dr. Riza hal itu belum ada penelitian yang pasti terkait jamu asam kunyit ini.
Selain itu, pastikan kamu tak konsumsinya secara berlebihan karena memiliki efek samping, seperti sakit kepala dan diare.
"Sebaiknya jika ingin menjaga kesehatan tubuh cukup dengan pola hidup yang sehat seperti tidur yang cukup, konsumsi air putih 8 gelas dalam sehari, kelola stres dengan baik, makan bergizi, olahraga, tidak merokok, tidak konsumsi alkohol serta tidak berlebihan konsumsi kafein," saran dr. Riza.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.