Menu

Kecil-kecil Cabe Rawit, Ini Lho Deretan Manfaat dari Kacang Tanah, Beauty Sudah Tahu Belum?

17 Mei 2024 10:00 WIB
Kecil-kecil Cabe Rawit, Ini Lho Deretan Manfaat dari Kacang Tanah, Beauty Sudah Tahu Belum?

Kacang tanah (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Beauty, tahukah kamu jika kacang tanah yang termasuk kacang-kacangan mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Bahkan menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 16 Mei 2024, kacang tanah sendiri mengandung protein, lemak, serta, karbohidrat, kalium, fosfor, kalsium, natrium, zat besi, seng, magnesium, tembaga, karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin E, dan antioksidan lainnya.

Dengan kandungan tersebut, tak mengherankan jika kacang tanah memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

"Dengan kandungan nutrisinya tersebut, mengkonsumsi kacang tanah bisa membantu Anda agar lebih lancar buang air besar, menjaga berat badan agar ideal, menurunkan gula dan kolesterol dalam darah, menyehatkan otak dan jantung, menguatkan fokus dan daya ingat, mengoptimalkan daya tahan tubuh, meningkatkan kepadatan tulang, mencegah pembentukan batu empedu, sekaligus juga mencegah beragam penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, batu empedu, katarak, dan sebagainya," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Jumat (17/5/2024).

Tak mengherankan dengan begitu banyak manfaat yang dimiliki kacang tanah, bisa dipastikan jika kacang lokal gizinya itu tak kalah dari kandungan kacang jenis lainnya.

Baca Juga: Modal 3 Bahan, Moms Bisa Bikin Wedang Kacang Tanah, Rasanya Sangat Empuk dan Lumer, Sajikan Hangat Makin Nikmat Lho!

Baca Juga: Dipercaya Bisa Memperbesar Payudara, Ini Sederet Manfaat Kacang Panjang Yang Gak Banyak Orang Tahu, Cuss Deh Moms Kepoin!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan