Menu

Deretan Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan Jika Rutin Konsumsi Lemon, Ternyata Tinggi Nutrisi Beauty

24 Mei 2024 13:45 WIB
Deretan Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan Jika Rutin Konsumsi Lemon, Ternyata Tinggi Nutrisi Beauty

Infused Water Lemon (Sumber/iStockphoto)

HerStory, Jakarta —

Beauty, beruntunglah buat kamu yang suka konsumsi lemon. Itu karena menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 22 Mei 2024, dijelaskan jika lemon yang rasanya segar itu memiliki kandungan serat, vitamin C, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B6, fosfor, magnesium, zinc, antioksidan, seperti hesperidin, diosmin, dan eriocitrin), dan sebagainya.

Tak mengherankan jika lemon memiliki begitu banyak manfaat Beauty. Cusss simak berikut ini.

  1. Membuat kulit lebih cerah, halus, dan tidak kering
  2. Mencegah dan mempercepat penyembuhan jerawat
  3. Memperbaiki suasana hati
  4. Menjaga berat badan ideal, dan sebagainya
  5. Menguatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit
  6. Menambah stamina
  7. Menghambat pertumbuhan sel kanker
  8. Melancarkan pencernaan, memperbaiki nafsu makan
  9. Memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah
  10. Mengontrol kadar lemak, gula, dan tekanan darah
  11. Mencegah anemia dan batu ginjal

Tapi kamu harus berhati-hati Beauty, meski lemon ini memiliki banyak manfaat, kamu tak disarankan mengonsumsinya berlebihan, apalagi jika perut kamu masih kosong.

Baca Juga: Segar dan Sehat, Ini 6 Manfaat Ajaib Lemon yang Gak Banyak Diketahui! Ternyata Bisa Jadi Obat Mujarab Biar Langsing Lho Beauty!

Baca Juga: 6 Manfaat Lemon untuk Tubuh Beauty, Benarkah Bisa Bikin Lemak Rontok?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan