Beauty, beruntunglah buat kamu yang suka konsumsi lemon. Itu karena menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 22 Mei 2024, dijelaskan jika lemon yang rasanya segar itu memiliki kandungan serat, vitamin C, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B6, fosfor, magnesium, zinc, antioksidan, seperti hesperidin, diosmin, dan eriocitrin), dan sebagainya.

Tak mengherankan jika lemon memiliki begitu banyak manfaat Beauty. Cusss simak berikut ini.

1. Membuat kulit lebih cerah, halus, dan tidak kering
2. Mencegah dan mempercepat penyembuhan jerawat
3. Memperbaiki suasana hati
4. Menjaga berat badan ideal, dan sebagainya
5. Menguatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit
6. Menambah stamina
7. Menghambat pertumbuhan sel kanker
8. Melancarkan pencernaan, memperbaiki nafsu makan
9. Memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah
10. Mengontrol kadar lemak, gula, dan tekanan darah
11. Mencegah anemia dan batu ginjal

Tapi kamu harus berhati-hati Beauty, meski lemon ini memiliki banyak manfaat, kamu tak disarankan mengonsumsinya berlebihan, apalagi jika perut kamu masih kosong.

"Air lemon bisa juga memicu efek samping, seperti berupa mual, kembung, perih ulu hati, bahkan muntah-muntah akibat peningkatan asam lambung. Sebab itu, tetaplah berhati-hati dan jangan berlebihan juga mengkonsumsinya ya," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Jumat (24/5/2024).

Baca Juga: Segar dan Sehat, Ini 6 Manfaat Ajaib Lemon yang Gak Banyak Diketahui! Ternyata Bisa Jadi Obat Mujarab Biar Langsing Lho Beauty!