Beauty, apakah kamu sedang menjalankan program diet? Jika iya, pastinya kamu harus memilah makanan dan minuman apa saja yang bisa kamu konsumsi.

Nah, salah satu jenis makanan yang disarankan saat diet, adan buah dan sayur. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara dijus.

Tapi ada cara khusus konsumsi jus sayur dan buah saat diet agar bermanfaat untuk tubuh kamu yang sedang diet.

Mengutip dari laman Alodokter yang sudah ditinjau oleh dr. Kevin Adrian,  ternyata jus yang disarankan untuk diet adalah jus yang dikonsumsi setelah dibuat, tak lebih dari sehari.

Selain itu, biar lebih sehat sebaiknya Beauty konsumsi jus buah dan sayur dari blender, bukan dari mesin pembuat jus yang hanya menghasilkan perasan air dari sayur dan buah.

Itu karena agar serat dalam sayur dan buah tetap masuk ke dalam tubuh, bukan hanya vitamin, mineral, dan zat bermanfaat lainnya.

Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis, Aman Gak Sih? Beauty Mending Simak Tips Diet Aman Berikut Ini...

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas