Menu

Resep Pure Alpukat untuk Si Kecil, Pilih Alpukat yang Kualitasnya Bagus ya Moms!

10 Juni 2024 05:30 WIB
Resep Pure Alpukat untuk Si Kecil, Pilih Alpukat yang Kualitasnya Bagus ya Moms!

Alpukat. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Moms, alpukat merupakan buah yang baik untuk si kecil. Tapi ingat saat ingin membuat MPASI dari alpukat, kamu harus memilihnya yang matang karena dagingnya buah yang lembut.

Pilih buah yang benar-benar matang dan kulitnya berwarna hijau tua agar rasanya enak.

Cusss langsung simak resepnya dari buku 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak berikut ini:

Bahan-bahan:

  • 125 gram atau 1/2 buah alpukat matang
  • 25 ml air matang
  • 100 ml air matang/ASI Perah/ sufor

Cara membuat:

  • Keruk daging buah alpukat, proses dengan blender bersama air matang sampai halaus. Tuang ke dalam wadah.
  • Tambahka ASI perah/sufor, aduk rata, saring.

Nilai gizi per porsi:

  • Energi: 133 kkal
  • Protein: 1,7 gram
  • Lemak: 11,5 gram
  • KarbohidratL 8,3 gram

Baca Juga: Deretan Bahaya Memberikan MPASI Terlalu Cepat dan Terlalu Lambat, Pastikan Waktu ya Moms!

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade dari Hati Ayam, Pastikan Teksturnya Sangat Halus ya Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan