Moms, apakah kamu tipe yang suka belanja harian sebelum memasak? Ternyata hal itu bisa dibilang kurang efektif, lho. Karena bisa boros waktu, tenaga, dan uang, maka dari itu penting untuk membuat weekly meal plan sehingga kamu bisa beli bahan masakan untuk stok satu minggu di pasar yang lebih murah. Selain itu, kamu juga jadi gak usah setiap hari belanja. Kamu juga akan mendapatkan harga lebih murah karena membeli dalam jumlah yang cukup banyak.

Berkaitan dengan Herstory pun akan rangkumkan Weekly Meal Plan yang bisa Moms terapkan dari Senin sampai Minggu. Mengutip dari Instagram @mamiajengg, berikut rekomendasinya

1. Senin: nasi goreng telur untuk sarapan, sop daging (anak), daging balado untuk makan siang dan makan malam.
2. Selasa: Sarapan dengan nasi dan telur ceplok, ayam goreng, capcay bakso, sambal bawang untuk makan malam dan makan siang.
3. Rabu: Sarapan dengan roti panggang dan selai kurma keju, lalu makan malam dan makan siang dengan gurami bakar, pokcoy rebus, dan sambal kecap.
4. Kamis: Sarapan dengan nasi dan nugget, lalu makan siang dan malam dengan sayur lodeh, lele goreng, dan sambal.
5. Jumat: Sarapan dengan martabak mie, makan siang dan makan malam dengan sayur sop ceker, sosis, bakso, dan tempe orek kecap.
6. Sabtu: Sarapan dengan nasi uduk kamu bisa beli, lalu makan siang beli sayur tauge dan udang balado.

Setelah tahu menu-menunya, Moms harus  tahu perkiraan harganya dalam grocery list berikut ini.

Prohe

• Daging sapi 300 gram: Rp55.000
• Ayam broiler 1 kg: Rp32.000
• Ceker ayam: Rp15.000
• Telur 1 kg: Rp25.000
• Nugget ayam: Rp37.000
• Ikan gurame 1 ekor: Rp25.000
• Udang 1/4 kg: Rp25.000

Sayuran

• Sayur bayam 1 ikat: Rp4.000
• Sayur lodeh 1 bungkus: Rp5.000
• Sayur sop 1 bungkus Rp5.000
• Daun bawang: Rp3.000
• Sawi putih: Rp4.000
• Pokcoy: Rp5.000
• Tomat: Rp5.000
• Tauge: Rp3.000
• Wortel: Rp4.000

Prona

• Tempe 1 papan: Rp5.000

Lain-lain

• Daun pisang: Rp2.000

Total belanja

• Prohe: Rp214.000
• Prona: Rp5.000
• Sayuran: Rp38.000
• Lain-lain: Rp2.000
• Total: Rp259.000

Baca Juga: 5 Rekomendasi Resep Masakan Sehari-hari yang Gampang dan Enak, Cocok untuk Working Moms!

Baca Juga: Kenyang Sekeluarga hanya dengan Rp20.000, Cusss Intip 2 Ide Menu Murah Meriah dengan Resepnya