Untuk bisa menjaga kemesraan dan membuat hubungan semakin hangat, biasanya para suami istri akan melakukan apapun untuk bisa tetap bergairah terhadap satu sama lain.

Nah, hal ini tentu saja gak luput dari masalah gairah seks, Moms. Lalu, apakah ada cara yang mudah untuk meningkatkan gairah seks agar hubungan tetap harmonis?

Tentu saja ada beberapa cara untuk meningkatkan gairah seks agar hubungan intim tak membosankan. 

Berikut dirangkumkan cara meningkatkan gairah seks dari berbagai sumber. 

1. Jaga fisik tetap bugar 

Untuk dapat memenuhi tuntutan seksual pasangan dan kebaikan diri sendiri, kamu harus berolahraga secara teratur. Ini baik untuk meningkatkan energi dan memungkinkan sirkulasi darah yang lebih baik sehingga meningkatkan kecakapan seksual dan membuat gairah seksual lebih mudah terangsang. 

2. Makan makanan yang sehat 

Konsumsi buah-buahan seperti pisang, semangka, dan alpukat dapat membantu menjaga gairah seksual. 

Penelitan membuktikan bahwa buah-buahan memiliki komponen aktif yang meningkatkan energi dan meningkatkan gairah seksual. 

Cokelat juga bisa salah satu alternatif untuk cemilan karena dikenal sebagai afrodisiak yang efektif. 

Cokelat mengandung phenylethylamine dan serotonin yang bermanfaat untuk menjaga gairah seks. 

3. Pertahankan gaya hidup sehat 

Konsumsi alkohol yang berlebihan, merokok, dan penggunaan narkoba dapat mempercepat kemerosotan seksual. 

Zat berbahayanya membahayakan sel-sel sehat termasuk hipotalamus dan sel-sel otak secara umum, mengakibatkan penurunan tingkat libidinal dan bahkan disfungsi seksual. 

Maka dari itu, sangat direkomendasikan untuk menjaga gaya hidup tetap sehat. 

Baca Juga: Makin Joss Gak Bikin Bosan, Ini 5 Ide Posisi Seks yang Bisa Dongkrak Gairah Pasutri, Simak Yuk Moms!

Baca Juga: 4 Fetish Seks Teraneh Demi Kepuasan Gairah, Jangan-jangan Salah Satunya Diidap PakSu?!