Karena aktivitas yang padat, biasanya kita mengabaikan sinyal yang sudah dikirimkan oleh tubuh. Tentu saja hal itu gak sehat lho Beauty!

Di tengah hiruk-pikuk dan rutinitas sehari-hari, kita sering lupa dan mengabaikan kebutuhan diri untuk rehat. Setuju gak Beauty? 

Padahal, kata ‘rehat’ erat kaitannya dengan kegiatan istirahat fisik seperti tidur, padahal ‘rehat mental’ yang dilakukan dengan dapat berbagai aktivitas juga perlu dilakukan sebagai upaya merawat kesehatan mental lho. 

Sebagai pengingat untuk mengambil jeda dan merawat kesehatan mental, Santosha.id menghadirkan #WaktunyaRehat Fest, sebuah festival  di mana setiap orang bisa mendapatkan berbagai cara dalam merawat kesehatan mental seperti talkshow, art therapy, meditasi, journaling, dan konseling dengan Psikolog.

Salah satu rangkaian penting dalam #WaktunyaRehat Fest adalah launching “Rehat oleh Santosha.id”, sebuah platform konsultasi bersama Psikolog. 

Platform ini bertujuan menghubungkan masyarakat yang membutuhkan layanan kesehatan mental dengan ratusan Psikolog di Indonesia. 

#WaktunyaRehat Fest juga diisi dan dihadiri oleh berbagai public figure, tokoh, praktisi serta content creators yang memiliki visi untuk terus menyuarakan pentingnya Kesehatan Mental di Indonesia, seperti Musisi Andien dan Jessica Bunga, Content Creator Sarra Tobing, Psikolog Nuran Abdat, serta Mindfulness Practitioner Adjie Santosoputro dan Putra Wiramuda.

Lady Noor Chita selaku Co-Founder Santosha.id menjelaskan, #WaktunyaRehat dihelat dalam rangka Bulan Kesadaran Kesehatan Mental dan berupaya untuk menghadirkan berbagai kegiatan yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mental bersama ahlinya. 

Festival ini juga dapat menjadi pengingat untuk tidak abai dengan kesehatan mental dan mengambil jeda di tengah rutinitas yang rentan membuat seseorang menjadi burnout. 

“Kita perlu ingat bahwa istirahat itu bukan lawan kata ‘kerja’. Istirahat mental bisa dimulai dengan berlatih menyadari momen di sini-kini dan sadari apa yang ada di sekitar dengan pancaindra,” ucap Adjie Santosoputro.

Baca Juga: Dampaknya Besar Banget! Gegara Kurang Tidur Bisa Picu Kesehatan Mental, Ubah dari Sekarang Yuk Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Indah Dipajang, Ini 4 Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan Mental dan Tubuh, Makin Rajin Deh Berkebunnya!