Moms kamu pernah gak sih melakukan foreplay atau yang biasa dikenal sebagai pemanasan sebelum melakukan hubungan seks?

Biasanya, pasangan yang memulai hubungan ranjangnya dengan foreplay bisa memiliki permainan yang semakin menggairahkan. Namun, berapa sih durasi foreplay yang paling pas?

Dijelaskan seksolog dokter Boyke Dian Nugraha Sp.OG, foreplay mencakup hal-hal seperti mencium, menjilat, memegang, membisikkan, menggigit bahkan hingga mencakar. 

Semua aktivitas yang melibatkan seluruh organ dan panca indra tersebut, lanjut dia sangat menyenangkan karena dapat melepaskan oksitosin, serotonin, dan dopamin. Hormon perasaan baik ini dapat mengurangi stres dan membantu seseorang keluar dari pikiran sendiri saat bersama pasangan dan lebih menikmati seks.  

"Foreplay itu dari mulai mencium, memegang, membisikkan, menggigit, mencakar, menggesek-gesekkan rambut dan semua organ kita panca indra kita yang ada di muka yang ada di seluruhnya digesek-gesekan kepada tubuh pasangan, itu it's oke," ucapnya seperti yang dikutip pada akun TikTok @wishdrboyke melalui laman sindikasi konten Suara.com, Senin (1/7/2024). 

Untuk durasi foreplay, kata dia iti semua tergantung masing-masing pasangan dan tingkat kepuasannya. Bahkan, jika ingin gerak cepat, lima menit pun sebenarnya sudah pas.  

Namun kata dokter Boyke, agar pasangan sama-sama menikmati, durasi foreplay idealnya antara 10-15 menit. Namun, berapapjn waktunya, kata dia yang penting tepat sasaran.  

"Yang namanya foreplay itu tergantung, kalau mau cepet-cepet 5 menit juga sebenernya udah oke. Tapi biasanya sih sekitar 10-15 menit yang penting tepat sasarannya," tutup dia. 

Dikutip WebMD, Ands disarankan untuk tak melewatkan foreplay karena ini juga juga membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk berhubungan seks. Saat menikmati foreplay, Anda mungkin merasakan jantung Anda berdebar kencang.  

Foreplay menyebabkan peningkatan aliran darah ke alat kelamin Anda dan membantu melumasi vagina. Hal ini membuat seks lebih menyenangkan dan membantu mencegah rasa sakit saat berhubungan.  

Bukan cuma kualitas seks, foreplay juga dapat menambahkan pemanasan ke dalam hubungan, sehingga membantu Anda dan pasangan tumbuh lebih dekat dengan memicu hormon yang memperdalam hubungan Anda.

Baca Juga: Biar Gak Bosan dan Makin Hot, Ini 5 Posisi Seks Anti Mainstream yang Wajib Dicoba Pasutri! Cuss Langsung Jajal Deh!

Baca Juga: Modal Bantal Bisa Bikin Pasangan Terpingkal-pingkal di Ranjang, Cuss Langsung Praktik Dads!