Menu

Kandungan Antioksidannya Tinggi Banget, Ini Deretan Makanan yang Bisa Bikin Glowing, Moms Sudah Tahu Belum?

05 Juli 2024 05:30 WIB
Kandungan Antioksidannya Tinggi Banget, Ini Deretan Makanan yang Bisa Bikin Glowing, Moms Sudah Tahu Belum?

Salmon (Unsplash/Ramille Soares)

HerStory, Jakarta —

Beauty, memiliki kulit yang glowing memang dambaan semua wanita, apalagi kuli terlihat sangat sehat.

Selain rutin menggunakan produk perawatan kulit atau skincare, asupan makanan sehat juga diperlukan untuk merawat kulit supaya tetap sehat dan bercahaya.

Berikut ini beberapa makanan yang mengandung tinggi antioksidan dan bisa bikin kulit bercahaya, seperti dikutip dari berbagai sumber. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Salmon dan udang

Makanan laut, seperti salmon dan udang yang menyehatkan jantung memiliki karotenoid tertentu yang tinggi dengan sifat antioksidan yang dikenal sebagai astaxanthin.

Suplementasi astaxanthin telah dikaitkan dengan pengurangan garis-garis halus dan kerutan serta penurunan kerusakan kulit yang berkaitan dengan usia dan kerusakan kulit akibat polusi.

2. Kale

Kale mengandung tinggi vitamin C, sehingga menjadikan sayuran ini salah satu antioksidan terbaik untuk kulit. Kale juga merupakan sumber vitamin A, C, E, dan K yang baik dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolagen dan elastin pada kulit.

Baca Juga: Ampuh Kecilkan Pori-pori, Ini 3 Rekomendasi Serum Wajah yang Bisa Bikin Glowing dan Mulus! Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Makin Cantik dan Glowing, Ini 5 Cara Mudah Hempas Bekas Luka Membandel Anti Repot, Tertarik Coba Gak Beauty?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan