Beauty, memiliki kulit yang glowing memang dambaan semua wanita, apalagi kuli terlihat sangat sehat.

Selain rutin menggunakan produk perawatan kulit atau skincare, asupan makanan sehat juga diperlukan untuk merawat kulit supaya tetap sehat dan bercahaya.

Berikut ini beberapa makanan yang mengandung tinggi antioksidan dan bisa bikin kulit bercahaya, seperti dikutip dari berbagai sumber. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Salmon dan udang

Makanan laut, seperti salmon dan udang yang menyehatkan jantung memiliki karotenoid tertentu yang tinggi dengan sifat antioksidan yang dikenal sebagai astaxanthin.

Suplementasi astaxanthin telah dikaitkan dengan pengurangan garis-garis halus dan kerutan serta penurunan kerusakan kulit yang berkaitan dengan usia dan kerusakan kulit akibat polusi.

2. Kale

Kale mengandung tinggi vitamin C, sehingga menjadikan sayuran ini salah satu antioksidan terbaik untuk kulit. Kale juga merupakan sumber vitamin A, C, E, dan K yang baik dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolagen dan elastin pada kulit.

3.  Kacang almond

Kacang almond mengandung asam lemak alami, polifenol, vitamin E, dan fitokimia. Dengan sifat antioksidan, kacang almond dapat membantu mengurangi keparahan keriput.

Vitamin E adalah vitamin antioksidan yang larut dalam lemak mampu bekerja dengan menghentikan produksi radikal bebas di seluruh tubuh dan di kulit.

Baca Juga: Revlon Illuminance Hadir Jadi Jawaban Pecinta No Makeup Makeup Look, Bikin Kulit Glowing dan Cantik Maksimal!