Ada banyak sekali jenis buah-buahan di dunia ini. Gak cuma itu saja, setiap buah pastinya mengandung banyak sekali vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh lho Beauty! Kalau kamu suka buah apa nih atau adakah yang sedang diusahakan untuk dikonsumsi setiap hari?

Terkadang mungkin ada momen di mana kamu merasa bosan dengan cara makan buah yang itu-itu saja.

Supaya tak jenuh makan buah dan tetap bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal, ada banyak cara seru yang bisa dilakukan. Dilansir dari laman sindikasi konten Suara.com, berikut beberapa di antaranya.

Coba sesekali potong buah kesukaanmu dengan bentuk yang unik dan menarik. Pakai pisau pemahat buah atau cetakan kue untuk memotongnya menjadi berbentuk seperti bintang, hati, atau hewan.

Salad buah

Kamu juga bisa membuat salad dengan kombinasi buah yang berbeda warna. Buat sausnya dengan mencampurkan yogurt dan madu. Bisa juga ditambah granola untuk menambah tekstur.

Smoothie

Smoothie buah yang menyegarkan juga enak. Campurkan buah beku kesukaan dengan yogurt, susu, atau jus buah favorit ke dalam blender. Nikmati sebagai camilan sehat.

Lolipop buah

Cara seru lainnya adalah membuat popsicle atau lolipop buah. Campurkan jus buah favoritmu dengan yogurt atau madu, tuang ke cetakan lolipop, lalu bekukan. Nikmati saat cuaca panas agar lebih terasa menyegarkan.

Es krim buah

Beberapa hari sebelumnya, kamu mungkin sudah coba memotong buah menjadi bentuk yang unik serta membuat salad, smoothie, dan lolipop. Selain keempat variasi itu, bisa bikin apa lagi?

Saatnya membuat es krim buah yang tentunya lezat. Campurkan buah yang telah dihaluskan dengan yogurt dan madu. Bisa juga ditaburi topping kesukaanmu, lalu bekukan. Setelahnya, es krim buah kaya vitamin pun siap dinikmati.

Itulah beberapa cara menyenangkan untuk mengonsumsi buah. Selamat mencoba!

Baca Juga: Menuju Lebaran, Ini Tips Diet Sambil Puasa yang Bikin Pangling Jika Diterapkan, Rutin Ya!

Baca Juga: Tips Diet Rahasia Turunkan Berat Badan Mudah Tanpa Tersiksa dengan Makanan Sehat dan Kaya Serat, Beauty Mau Coba Gak?