Bagi beberapa orang, bau badan menjadi salah satu hal yang wajib diperhatikan dan sangat penting karena itu adalah masalah yang mengganggu.

Biasanya, untuk mengatasi masalah bau badan banyak orang yang menggunakan wewangian atau parfum. Namun, apakah ada metode lain yang bisa dipakai dan lebih mudah?

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah bau badan tak sedap. Dilansir dari Brightside, berikut beberapa di antaranya.

1. Membatasi konsumsi daging merah dan produk susu

Makanan yang sering dikonsumsi bisa memengaruhi bau keringat. Contohnya, daging merah mengandung banyak asam lemak. Jika tubuh tak mampu memecah zat tersebut, bau keringat dapat menjadi sangat menyengat.

Tubuh sebagian orang tak mampu sepenuhnya memproses zat trimetilamina yang terkandung pada kacang-kacangan, telur, dan susu. Senyawa organik ini nantinya dikeluarkan melalui pori-pori yang dapat meninggalkan bau badan tak sedap.

2. Jangan kebanyakan minum kopi

Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, merangsang kelenjar keringat yang membuat tubuh memproduksi lebih banyak cairan. Kondisi ini kemungkinan besar membuat keringat berbau lebih kuat. 

3. Merawat pakaian dengan benar

Bau tak sedap juga bisa berasal dari pakaian. Oleh karenanya, baju yang sudah kena keringat sebaiknya dicuci dengan benar supaya zat-zat yang mengandung aroma tak enak bisa dihilangkan sampai tuntas.

Disarankan juga untuk tak menumpuk pakaian terlalu rapat di dalam lemari. Hal seperti ini bakal mengganggu sirkulasi udara di dalam lemari sehingga menyebabkan baju cepat lembap.

4. Mengeringkan tubuh dengan benar setelah mandi

Pastikan mengeringkan seluruh tubuh dengan handuk bersih setelah mandi. Berikan perhatian khusus pada area yang biasanya mengeluarkan keringat paling banyak.

Perlu diketahui bahwa bakteri penyebab keluarnya bau tak sedap paling cepat muncul adalah lingkungan lembap. Oleh karena itu, jangan pakai baju saat tubuh masih basah.

5. Olahraga rutin dan teratur

Siapa sangka, para peneliti mengklaim bahwa berkeringat secara teratur bisa mengembalikan bau alami kulit. Jadi, semakin sering keringat keluar dari kelenjarnya, akan semakin harum bau keringat tersebut. Itulah kenapa disarankan olahraga teratur untuk mengatasi masalah bau badan.

Baca Juga: Temani Mudik Holistik Jadi Makin Asik, Rumah Atsiri Luncurkan Hampers Putih Spesial Ramadan

Baca Juga: Temukan Aromamu! Casablanca Hadir dengan Wajah Baru dan SPL Dar Der Dor, Mau Coba Gak Beauty?