Beauty, apakah kamu suka makan mie instan? Siapa sih yang gak suka dengan makanan terenak tersebut, rasanya semua orang akan menyukainya.

Namun, menurut informasi di laman Alodokter, efek mie instan itu sangat buruk. Maka dari itu, Beauty wajib membatasi konsumsinya, missal cukup 1-2 kali saja sebulan.

Atau kamu komitmen pada diri sendiri hanya konsumsi mie instan pada saat tertentu, misalnya berkemah atau di kondisi darurat saja.

Tapi jika Beauty memang sangat ingin makan mie instan, bisa coba tipsnya berikut ini.

1. Pilih mie instan yang terbuat dari 100% biji-bijian utuh.

2. Pilih mie instan yang rendah kadar natrium, sodium, dan garam.

3. Tambahkan sayuran, ayam rebus, telur rebus, atau tahu.

4. Cukup gunakan setengah bumbu dari mie instan untuk batasi sodium, natrium, atau garam.

Baca Juga: Jangan Masak Mie, Ini 3 Buah yang Bisa Ganjal Lapar Tengah Malam, Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet

Baca Juga: Meski Enak, Ini Lho Bahaya Makan Mie Instan untuk Kesehatan Moms Hamil dan Janin, Tiati Ganggu Tumbuh Kembang!