Beauty, buah dan sayur memang sangat dianjurkan dikonsumsi saat Beauty sedang diet. Banyak orang yang memilih untuk mengolahnya dengan cara di jus.

Mengutip laman Alodokter, jus buah dan sayur untuk diet sendiri disarankan untuk langsung dikonsumsi sesaat setelah dibuat, jangan lebih dari 1 hari.

Di sisi lain, agar tetap mempertahankan manfaat sehatnya, sebaiknya Beauty konsumsi jus buah dan sayur dari blender, bukan dari mesin jus yang hanya menghasilkan perasaan buah atau sayur.

Itu karena agar bisa mempertahankan mineral, vitamin, dan zat lainnya di dalam buah sehingga pencernaan pun bisa jadi lancar.

Sementara itu, Beauty disarankan membuat jus dari jus buah dan sayuran murni, bukan dari jus kemasan.

Tapi satu hal yang harus Beauty tahu, untuk menurunkan berat badan, bukan hanya dari jus yang kamu konsumsi tapi pola makan harus tetap diatur dibarengi dengan olahraga.

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas

Baca Juga: Gandeng Chef Juna, Flimty Luncurkan Flimrice, Nasi Diet yang Tinggi Serat