Moms, kata siapa jika kamu baru melahirkan akan sulit untuk menurunkan berat badan karena gak sempat untuk olahraga. Ternyata nih Moms, ada beberapa kegiatan yang sering dilakukan para Moms sehari-hari itu ternyata bisa membakar kalori dengan banyak.

Eits tapi tetap ingat, hal ini gak boleh dipaksakan, Moms.  Kamu yang baru melahirkan butuh istirahat cukup agar badan tetap prima.

Bicara soal kegiatan-kegiatan yang sudah disampaikan di atas, cusss simak rekomendasinya seperti dikutip dari buku Tips Diet Aman & Sehat Pasca Melahirkan.

1. Mengasuh anak

Sebagai Moms, sudah pasti kamu akan mengasuh si kecil. Hal itu bisa jadi keuntungan, lho Moms. Apalagi jika anak mulai aktif, kamu bisa mengikuti anak mau main apa saja sehingga kalori di tubuh bisa terbakar. Fyi nih Moms, kamu bisa bakar sampai 200 kcal selama dua jam anak main.

2. Keliling kompleks perumahan

Jika Moms bosan mengurus anak di rumah saja. Coba deh ajak anak keluar, gak usah jauh, cukup keliling kompleks perumahan. Hal itu bisa bantu bakar 150 sampai 200 kcal.

3. Dorong Stroller bayi

Kegiatan ini bisa dilakukan Moms jika ingin olahraga lari tapi anak masih usia 12 bulan ke atas. Tapi Moms harus tetap perhatikan keamanan si kecil, ya.

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas

Baca Juga: Gandeng Chef Juna, Flimty Luncurkan Flimrice, Nasi Diet yang Tinggi Serat