Beauty, apakah kamu sedang berusaha untuk menurunkan berat badan? Jika iya kamu harus memperhatikan semua makanan yang masuk ke dalam tubuh kamu.

Nah, ternyata menu diet pun sebaiknya disesuaikan dengan golongan darah kamu, Beauty. Mengutip dari buku Tips Diet Aman & Sehat Pasca Melahirkan  berikut menu diet sesuai golongan darah.

1. Darah O

Untuk Beauty pemilik darah O, sebaiknya perbanyak konsumsi daging karena kandungannya yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. Di sisi lain, makanan yang harus dihindari adalah gandum.

Untuk olahraga, Beauty dianjurkan olahraga dengan unsur aerobic, jika Beuaty tak melakukan hal tersebut makan rentan terkena penyakit radang hingga jerawat.

2. Darah A

Pemilik darah A sebaiknya jadi vegetarian saat diet karena bisa mempercepat keberhasilan turun berat badan. Selain itu, untuk rekomendasi olahraganya adalah yoga karena tak terlalu berat.

Beauty juga disarankan untuk jangan stress, perbanyak meditasi. Tiati pola makan yang salah bisa meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung.

3. Darah B

Beauty, untuk kamu pemilik darah B sebaiknya menghindari daging ayam, kamu sebaiknya menggantinya dengan produk susu, biji-bijian, sayuran, dan buah. Sementara untuk olahraganya kamu bisa pilih yang melibatkan semua anggota tubuh, seperti berenang hingga jalan kaki.