Beauty, siapa di sini yang sering menderita nyeri haid? Usut punya usut nih Beauty, ternyata teh chamomile bisa redakan nyeri haid lho. 

Fyi nih Beauty teh chamomile merupakan jenis teh yang terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recutita) yang berasa dari Eropa. Teh Chamomile sendiri memiliki aroma khas wangi semerbak yang diyakini dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Selain wanginya yang harum dan rasa yang manis, teh chamomile juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh, bukan hanya untuk nyeri haid lho. Yuk, simak artikel berikut ini untuk mengetahui manfaat lainnya!

1. Meningkatkan kualitas tidur

Teh chamomile merupakan jenis teh yang bebas kafein. Inilah mengapa teh chamomile kerap dikonsumsi sebagai obat tidur herbal untuk meningkatkan kualitas tidur, memperpanjang waktu tidur, serta mengatasi insomnia.

Kandungan apigenin atau antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak dapat menyebabkan kantuk, serta mengurangi insomnia, atau gangguan susah tidur yang sudah kronis.

2. Mengurangi peradangan

Peradangan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh saat melawan infeksi. Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi yang akan menjaga tubuh dari berbagai risiko inflamasi atau peradangan.

Peradangan sendiri sering dikaitkan dengan banyak keluhan gangguan gastrointestinal, seperti refluks esofagus, dan penyakit divertikular. Selain itu, bunga ini sering digunakan untuk mengobati iritasi kulit ringan, termasuk terbakar sinar matahari, ruam, dan luka.

Baca Juga: Bukan Cuma Teh Chamomile, Ini Minuman yang Bisa Bikin Beauty Tidur Pulas, Insomnia Auto Minggat!