Moms, kamu pasti tahu jika otak merupakan bagian penting dalam tubuh karena bisa mengendalikan pikiran, gerakan, bahkan sensasi. Selain itu, jika diibaratkan, otak sudah sudah seperti penyimpanan data yang mampu mengingat gambar, teks, dan suara.

Nah, jika ingin otak bekerja dengan baik, penting untuk memperhatikan asupan makanan apa saja yang kita konsumsi. Sebab, makanan menjadi faktor penting yang akan mempengaruhi tubuh, khususnya pada masa-masa emas manusia, yakni usia 0-6 tahun.

Berikut ini dua buah yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak, seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Blueberry

Buah-buahan yang termasuk dalam kategori berry, seperti blueberry, strawberry, serta acai berry rupanya bisa membantu menghentikan kemampuan kognitif yang menurun seiring bertambahnya usia, Moms. Menurut sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi buah berry, khususnya blueberry, dapat secara efektif memperbaiki atau menunda hilang ingatan sesaat.

Selain itu, blueberry juga bermanfaat dalam membantu melindungi otak akibat stres, mengurangi efek dari kondisi khusus lain yang berhubungan dengan usia, seperti Alzheimer dan demensia.

Baca Juga: Bikin Masa Tua Makin Segar dan Aktif, Benarkah Sering Bercinta Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak? Ternyata Oh Ternyata...