Dalam pertemuan bersama media, RS Pondok Indah Group menghadirkan dr. Mila Maidarti Sp.OG Subs F.E.R PhD untuk membagikan dan membahas soal PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome yang kerap menjadi tantangan saat berumah tangga karena berkaitan dengan kesuburan.

Rupanya, gejala PCOS bisa muncul sejak remaja lho Beauty!

Sang dokter menyebutkan bahwa penanganan yang tepat sangat penting untuk PCOS agar bisa menemukan solusi yang tepat pula. Maka dari itu, dalam rangkaian acara "Peran Penanganan PCOS dalam Meningkatkan Fertilitas" dokter Spesialis Obsteri dan Ginekologi Subspesialis Fertilitas Endokrinologi Reproduksi ini membangun kesadaran masyarakat bahwa PCOS lebih dari sekedar masalah fertilitas.

Kenapa PCOS bisa terjadi?

Dalam diskusi singkat itu, dr. Mila menekankan bahwa penting bagi orang tua untuk menyadari tanda-tanda awal PCOS pada anak remaja terutama para ibu yang memiliki anak obesitas.

FYI nih Beauty, PCOS mempengaruhi sekitar 3-11% remaja di Indonesia lho dan kasus terbanyak terjadi pada usia 10-19 tahun kemudian di tahun 2019 bergeser ke 25-29 tahun yang juga menjadi puncaknya.

Biasanya, PCOS muncul karena gaya hidup yang gak sehat terlebih saat wabah COVID-19 kemarin yang rupanya juga memperburuk kondisi PCOS pada remaja.

Ternyata, kurangnya aktivitas fisik juga mengakibatkan resistensi insulin yang memicu peningkatan hormon androgen atau hormon pada pria, sehingga menyebabkan munculnya jerawat, dan pertumbuhan rambut halus di wajah.

Gejala PCOS

Gak cuma jerawat dan pertumbuhan bulu halus saja yang bisa dijadikan indikasi gejala awal munculnya PCOS. Perlu dikatehui bahwa beberapa tanda umum ini sangat variatif sehingga mungkin saja bisa muncul di beberapa orang, namun tak di lainnya.

Penasaran apa saja? Berikut adalah tanda atau gejala awal PCOS yang bisa disadari sejak dini;

• Menstruasi tak teratur
• Jerawat
• Pertumbuhan rambut di sekitar wajah
• Kulit di bagian lipatan terutama leher menghitam
• Rambut rontok

Pencegahan PCOS

Untuk mengatasi masalah ini, tentu saja perlu adanya perubahan dalam gaya hidup. Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan melakukan penurunan berat badan, pembatasan kalori, dan olahraga teratur.

Gak cuma itu saja, untuk menghindari indesk glikemik tinggi, kamu wajib makan serat, protein, serta omega 3.

Jangan malu juga untuk mengonsumsi pil KB ya Beauty karena ternyata, pil kontrasepsi itu bagus untuk memperbaiki siklus menstruasi lho!

Berikut 4 hal yang wajib kamu lakukan untuk mencegah PCOS;

1. Perubahan gaya hidup dengan mengurangi berat badan melalui diet sehat dan olahraga. 
2. Hindari makanan berindeks glikemik tinggi dan perbanyak makanan berserat, tinggi protein, serta kaya omega 3. 
3. Terapi pil KB sebagai langkah untuk memperbaiki siklus menstruasi. 
4. Penggunaan metformin untuk mengurangi resistensi insulin.