Moms, tahukah kamu jika momen sebelum tidur merupakan waktu yang penting untuk para orangtua berinteraksi dengan anak-anaknya. Di momen ini, Moms dan Dads bisa menyampaikan ucapan-ucapan kasih sayang yang bisa jadi vitamin untuk kesehatan mental anak.

Menurut AyankIrma sebagai psikologis, ternyata memberikan kalimat dukungan dan kasih sayang kepada anak bisa membuat si kecil merasa dihargai dan dicintai sehingga anak bisa tidur lebih tenang dan bangun dengan hati yang kuat.

"Rutinitas ini membantu membangun rasa percaya diri dan ketenangan dalam diri anak, mempersiapkan anak untuk menghadapi tantangan hari esok dengan lebih baik," tutur AyankIrma dikutip Herstory pada Selasa (15/10/2024) dari unggahan Instagram pribadinya.

Jangan asal menyampaikan, Moms dan Dads sebaiknya mengucapkan dengan tone down dan tenang sambil mengusap bagian tubuh si kecil. Aksi kecil tersebut rupanya bisa membuat si kecil tenang. Tenang saja Moms, kamu juga bisa lakukan hal itu kepada anak yang beranjak remaja.

Untuk rekomendasi kalimatnya, AyankIrma memberikan dua contoh yang bisa Moms ucapkan pada anak, cusss langsung saja simak berikut ini.

1. Versi

"Sayangku, ingat ya, Ibu selalu sayang kamu, apapun yang terjadi, kamu adalah anugerah terindah dan ibu akan selalu mendukung semua impianmu. Kamu itu hebat, dan setiap hari ibu bangga melihat kamu tumbuh."

2. Versi 2

"Tidur yang nyenyak ya, Nak. Semoga kamu mimpi indah dan besok bangun dengan semangat baru untuk menjalani hari baru. Terima kasih sayang sudah menjadi anak yang luar biasa. Ibu sangat mencintaimu." 

Setelah tahu, Moms sebaiknya memahaminya dan sampaikan setiap anak mau tidur.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mental Ibu Hamil dengan Memilih Film yang Tepat, Gimana Caranya?

Baca Juga: Psikolog Spill Masalah Mental yang Sering Dialami Wanita Karier, Bagaimana Cara Mengatasinya?