Di zaman ini, kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi dan bahkan bagi beberapa orang sudah menjadi suatu kewajiban untuk disantap sebelum memulai aktivitas atau sore hari saat mulai bersantai.

Minum kopi memang dipercaya memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah meningkatkan daya fokus saat pagi hari dan juga mampu menjaga kebugaran diri.

Namun, meminum kopi juga memiliki aturan tersendiri dan tak boleh berlebihan. Melansir dari laman halodoc.com, kopi idealnya dikonsumsi oleh seseorang sekitar 1-3 cangkir setiap harinya. 

Lebih dari takaran tersebut, tubuh biasanya akan memberikan reaksi dari jumlah kopi yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh. Berikut adalah 3 tanda tubuh yang menandakan dirimu terlalu banyak mengonsumsi kopi.

1. Detak Jantung Tak Beraturan

Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki kadar kafein yang tergolong cukup tinggi. Oleh karena itu, meminum kopi juga tak boleh berlebihan karena dikhawatirkan kadar kafein tersebut akan berdampak buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah berisiko membuat detak jantung tak beraturan.

Melansir dari penelitian dari U.S. National Heart Lung and Blood Institute, meminum kopi secara berlebihan dapat berisiko meningkatkan detak jantung seseorang secara drastis. Hal ini bisa mempengaruhi aktifitas harian, khususnya bagi orang-orang yang terbiasa memiliki aktifitas berat. Bahkan, hal ini juga bisa berisiko menyebabkan permasalahan jantung apabila sudah mencapai tahap berlebihan.

Baca Juga: Pecinta Kopi Pasti Senang! Ini Alasan Kenapa Wajib Konsumsi Kopi Sebelum Kerja, Nomor 3 Penting Banget Sih!

Baca Juga: Popularitas Kopi Melambung Tinggi, Jakarta Coffee Week 2024 Hadir di ICE BSD Siap Manjakan Para Anak Senja, Catat Tanggalnya Ya!