Beauty, apakah kamu pernah merasakan menggigil? Menurut dr. Nadia menggigil itu ditandai dengan sensasi kaki dingin dan tak nyaman di bagian dada, tenggorokan, serta ulu hati bisa jadi itu merupakan tanda penyakit asam lambung atau dispepsia.

Tapi Beauty kamu harus hati-hati karena menggigil pun bisa jadi tanda penyakit lain, lho.

"Beragam keluhan yang Anda alami mungkin juga diakibatkan atau diperparah oleh beragam faktor lain, seperti infeksi pernapasan atau sistem organ lainnya, penyakit jantung koroner, lemah jantung, gangguan katup atau irama jantung, hipotensi, hipoglikemia, anemia, gangguan kelenjar tiroid, perimenopause, gangguan psikosomatis, dan banyak lagi gangguan medis lainnya," jelas dr. Nadia dikutip dari diskusi Alodokter.

Nah ternyata, kondisi Beauty yang menggigil itu bisa jadi tanda bahaya atau tidak sesuai dengan penyebabnya.

"Baiknya, keluhan Anda tidak disepelekan begitu saja. Jika sudah muncul lebih dari 1-3 hari, cobalah diperiksakan langsung ke dokter agar diberikan penanganan yang tepat," saran dr. Nadia.

Sebelum ke dokter, dr. Nadia memberikan beberapa tips penanganan pertama saat kamu menggigil.

1. Kompres hangat area yang tak terasa nyaman.

2. Minum air hangat yang banyak.

3. Biasakan makan dalam porsi kecil tapi sering.

4. Selama keluhan belum membaik, Beauty sebaiknya hindari konsumsi makanan yang terlalu asam, pedas, dan mengandung banyak gas, lemak, dan serat tak larut. Selain itu, hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, dan dairy product.

5. Jangan biasakan berbaring setelah makan.

6. Gunakan pakaian yang lebih tebal agar tak menggigil.

7. Perbanyak istirahat dan menenangkan pikiran.

8. Tak merokok dan sembarangan minum obat atau jamu.