Beauty, mungkin banyak di antara kalian yang beranggapan bahwa tidur yang cukup bisa jadi solusi utama untuk menghindari kelopak mata yang menghitam. Tapi, tahukah kamu bahwa meskipun tidur cukup, area sekitar mata tetap bisa tampak gelap? Nah, kelopak mata yang hitam bukan hanya masalah tidur buruk, lho. Ada banyak faktor lain yang bisa memengaruhi penampilan wajah kita, khususnya di area sekitar mata.

"Ada banyak faktor penyebab kelopak mata menjadi kehitaman, tidak melulu karena kurang tidur, namun bisa juga karena penuaan, rhinitis alergi, konjungtivitis alergi, paparan layar berlebihan, keturunan, dehidrasi, kebiasaan merokok, pengaruh alkohol, pajanan sinar matahari, dan sebagainya," tutur dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, Kamis (23/1/2025).

Penyebab Kelopak Mata Menghitam

Berdasarkan informasi dari dr. Nadia, ada beberapa faktor yang bisa bikin kelopak kamu menghitam, cusss simak berikut ini.

1. Penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit kita semakin tipis dan produksi kolagen berkurang. Hal ini membuat pembuluh darah yang ada di bawah kulit mata menjadi lebih terlihat, sehingga muncul bayangan gelap.

2. Rhinitis Alergi dan Konjungtivitis Alergi

Alergi bisa menyebabkan pembuluh darah di sekitar mata membesar dan melebar, yang akhirnya menciptakan bayangan gelap di area tersebut.

3. Paparan Layar Berlebihan

Terlalu lama menatap layar komputer atau ponsel bisa menyebabkan kelelahan pada mata, yang berujung pada lingkaran hitam di bawah mata.

4. Keturunan

Jika orang tua atau keluarga dekat kamu memiliki masalah dengan lingkaran hitam di mata, bisa jadi ini adalah faktor genetik yang mempengaruhi kamu juga.

5. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan bisa menyebabkan kulit sekitar mata menjadi kering dan lebih gelap.

6. Kebiasaan Merokok dan Pengaruh Alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mengganggu aliran darah, mengurangi pasokan oksigen ke kulit, dan membuat kulit tampak kusam serta lingkaran hitam semakin terlihat.

7. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa meningkatkan produksi melanin di kulit, yang bisa menyebabkan area sekitar mata menjadi lebih gelap.

Cara Mengatasi Kelopak Mata Hitam

Meski ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kelopak mata menghitam, ada beberapa langkah yang bisa kamu coba untuk mengurangi atau mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

• Tidur Cukup dan Jangan Terlalu Larut Malam

Tidur yang cukup (6-9 jam sehari) sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Tidur yang baik membantu regenerasi kulit dan mengurangi peradangan pada mata.

"Berupaya tidur cukup (6-9 jam sehari) dan jangan terlalu larut malam," tutur dr. Nadia.

• Posisikan Kepala Saat Tidur

Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi dari dada. Ini membantu mencegah cairan menumpuk di sekitar mata, yang bisa menyebabkan pembengkakan dan warna gelap.

"Saat tidur, posisikan kepala hingga dada Anda sedikit lebih tinggi," saran dr. Nadia.

• Kompres Dingin

Gunakan irisan mentimun segar atau kantung teh hijau yang telah dibasahi dan didinginkan untuk kompres pada mata. Lakukan ini selama 20 menit, 1-2 kali sehari, untuk meredakan peradangan dan menenangkan kulit.

"Kompres dingin mata Anda, seperti menggunakan irisan mentimun atau kantung teh hijau basah, lakukan selama 20 menit 1-2 kali dalam sehari," tulis dr. Nadia.

• Hindari Kafein, Rokok, dan Alkohol

Kebiasaan ini bisa memperburuk kondisi kulit, termasuk area sekitar mata. Sebaiknya hindari konsumsi kafein, rokok, dan alkohol jika kamu ingin menjaga kulit tetap sehat.

"Hindari kafein, rokok, dan alkohol," saran dr. Nadia.

• Jauhi Alergen

Jika kamu memiliki alergi, pastikan untuk menghindari pemicu yang bisa menyebabkan reaksi pada kulit sekitar mata, seperti debu atau bulu hewan.

"Jauhi hal yang sekiranya membuat Anda alergi," tutur dr. Nadia.

• Batasi Menangis Berlebihan

Menangis berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan dan memperburuk lingkaran hitam pada mata. Cobalah untuk mengurangi stres dan menangis secara berlebihan.

• Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah

Makanan yang kaya antioksidan, seperti sayur mayur dan buah-buahan, sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

"Perbanyak konsumsi sayur mayur dan buah-buahan yang mengandung kaya antioksidan," ucap dr. Nadia.

• Rajin Mencuci Muka dan Menggunakan Pelembab

Jaga kebersihan kulit dengan mencuci wajah secara rutin menggunakan sabun lembut, dan jangan lupa untuk selalu mengoleskan pelembab serta tabir surya.

"Rajin mencuci muka dan bersihkan area sekitar mata menggunakan sabun yang lembut, kemudian oleskan pelembab dan tabir surya," tambahnya lagi.

• Hindari Menggosok Mata

Menggosok mata berlebihan dapat merusak pembuluh darah di sekitar mata dan memperburuk lingkaran hitam.

• Gunakan Concealer

Untuk menutupi sementara kelopak mata yang hitam, kamu bisa menggunakan concealer dengan teknik yang tepat. Ini bisa membantu menyamarkan area yang gelap hingga masalahnya teratasi.

"Samarkan area kehitaman di sekitar mata menggunakan teknik riasan, seperti concealer."

• Pakai Krim Mata Sebelum Tidur

Gunakan krim mata yang mengandung bahan seperti hidroquinon, retinol, vitamin C, atau asam kojik. Bahan-bahan ini dapat membantu mencerahkan dan memperbaiki kondisi kulit sekitar mata.

"Rajin menggunakan krim mata sebelum tidur, misalnya yang mengandung hidroquinon, retinol, vitamin C, atau asam kojik."

Kapan Harus Ke Dokter?

Jika setelah mencoba berbagai cara, kelopak mata hitam tidak kunjung hilang atau semakin memburuk, sebaiknya konsultasikan masalah ini ke dokter spesialis kulit. Bisa jadi ada masalah kesehatan yang lebih mendalam yang perlu ditangani.

"Apabila upaya di atas belum bisa mengatasi keluhan Anda, jangan sungkan diperiksakan ke dokter ya," saran dr. Nadia.

Jadi, meskipun tidur cukup sangat penting, ada banyak faktor lain yang mempengaruhi kesehatan kulit sekitar mata. Dengan menjaga gaya hidup sehat, tidur yang cukup, dan merawat kulit dengan baik, kamu bisa mengurangi masalah kelopak mata hitam dan mendapatkan wajah yang lebih segar.