Beauty, penyakit asam lambung, atau yang lebih dikenal dengan nama GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), adalah kondisi di mana asam lambung naik ke atas kerongkongan. Hal ini terjadi karena otot yang seharusnya menahan asam lambung melemah, sehingga isi lambung ikut naik. Akibatnya, Beauty bisa merasakan dada yang terasa panas, nyeri, hingga sesak yang tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, penyebab utama sakit lambung ini bervariasi, mulai dari pola makan yang tidak sehat, stres, obesitas, hingga konsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak berlebihan. Selain itu, konsumsi kafein atau soda yang berlebihan, serta penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang juga bisa memperburuk kondisi asam lambung.

"Penyebab sakit lambung ada banyak hal biasanya paling sering karena pola atau gaya hidup dan makanan yang tidak tepat seperti stres, obesitas, konsumsi makanan pedas, asam, tinggi lemak secara berlebihan serta konsumsi kafein atau minuman soda berlebihan, konsumsi obat berkepanjangan tanpa anjuran dokter,"tutur dr. Riza dikutip Herstory, Selasa (28/1/2025).

Lalu, apakah ada cara lain selain mengubah pola hidup dan mengonsumsi obat yang dapat membantu meredakan gejalanya? Salah satu bahan yang sering dianggap bisa jadi alternatif pengobatan alami adalah tepung sagu. Lantas benarkah tepung sagu bisa menjadi solusi untuk mengatasi penyakit asam lambung? Cusss, mari kita simak penjelasannya berikut ini, Beauty.

Tepung Sagu dan Asam Lambung, Adakah Kaitannya?

Tepung sagu memang sering dianggap sebagai bahan yang aman dan mudah dicerna. Namun, apakah ini berarti tepung sagu bisa secara langsung mengatasi penyakit asam lambung?

Menurut dr. RIza hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang secara spesifik membuktikan bahwa tepung sagu dapat mengobati atau meredakan gejala asam lambung. Meski banyak yang menganggapnya sebagai bahan yang menenangkan perut, sagu tidak dapat bekerja untuk mengatasi penyebab utama asam lambung, yaitu naiknya asam lambung ke kerongkongan.

"Untuk tepung sagu belum ada penelitian ilmiah lebih lanjut mengatakan sagu bisa mengatasi penyakit asam lambung," tutur dr. Riza.

Bagaimana Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Tepat?

Meskipun tepung sagu mungkin bisa menjadi bagian dari diet yang lembut untuk perut, untuk penanganan asam lambung yang lebih efektif, ada baiknya Anda mengikuti beberapa langkah yang lebih tepat, Beauty.

"Untuk mengatasi sakit lambung yang anda alami pada umumnya dengan mengubah pola hidup diatas serta konsumsi obat lambung yang dijual bebas seperti antasida salah satunya," tutur dr. Riza.

Berikut ini penjelasannya lebih lanjut, Beauty.

• Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup Beauty, sebaiknya kamu menghindari makanan yang dapat memicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, dan berlemak adalah langkah pertama yang penting. Mengatur porsi makan agar tidak berlebihan, terutama di malam hari, serta menghindari stres berlebihan juga dapat membantu mengurangi gejala.
• Mengonsumsi Obat Lambung Jika kamu sudah mengalami gejala asam lambung yang mengganggu, obat seperti antasida bisa membantu menetralkan asam lambung dan memberikan kenyamanan pada perut. Namun, obat-obatan ini sebaiknya dikonsumsi sesuai petunjuk dan dalam jumlah yang tepat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejalanya berlanjut.
• Konsultasi dengan Dokter Jika kamu merasa penanganan mandiri melalui perubahan pola hidup atau obat bebas tidak cukup membantu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan medis lebih lanjut akan membantu mengetahui penyebab pasti gejala asam lambung yang Anda alami, dan dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai.

Baca Juga: Asam Lambung Sering Kambuh Beauty? Cusss Simak Cara Mengatasinya Berikut Ini

Baca Juga: Asam Lambung Naik? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Mudah, Beauty Wajib Tahu Nih!